الٹرا وائلٹ یو وی شعاعیں، جو سورج سے بہت زیادہ مقدار میں نکلنے والی شعاعیں ہیں ، یہ آپ کی جلد کے خلیوں میں ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور جلد کے کینسر کا سبب بن سکتی ہیں۔ میلانوما, جلد کے کینسر کی سب سے سنگین قسم، کو دھوپ میں محفوظ رہنے اور سن بیڈ سے پرہیز کرکے روکا جا سکتا ہے۔ہر دو سال میں صرف ایک بار دھوپ کی شدت آپ کے میلانوما جلد کے کینسر کے خطرے کو تین گنا بڑھا سکتی ہے۔
الٹرا وائلٹ ، یو وی شعاعیں
سورج کی شعاعیں ، یو وی شعاعوں کی تابکاری کا واحد سب سے اہم ذریعہ ہے اور زمین پر موجود کسی شخص تک تین ذرائع سے پہنچ سکتی ہے، براہ راست سورج سے، کھلے آسمان سے بکھری ہوئی اور ماحول سے منعکس ہوتی ہوئی ۔
الٹرا وائلٹ تابکاری سورج کے لیمپ اور ٹیننگ بیڈز سے آنے والی شعاعیں ہے۔ یہ جلد کو پہنچنے والے نقصان، قبل از وقت بڑھاپے، میلانوما اور جلد کے کینسر کی دیگر اقسام کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ آنکھوں اور مدافعتی نظام کے ساتھ بھی مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔ جلد کے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ لوگ سن اسکرین کا استعمال کریں جو جلد کو الٹرا وائلٹ شعاعوں سے بچاتی ہے۔
جلد کا کینسر
جلد کا کینسر، کینسر کی سب سے عام شکل ہے۔ یہ جلد کے غیر معمولی خلیوں کا بے حد بڑھ جانا ہے۔ جب کہ صحت مند خلیے ایک منظم طریقے سے بڑھتے اور تقسیم ہوتے ہیں، کینسر کے خلیے تیزی سے، بے ترتیب طریقے سے بڑھتے اور تقسیم ہوتے ہیں۔ اس تیزی سے بڑھنے کے نتیجے میں ٹیومر پیدا ہوتے ہیں جو یا تو سومی ،غیر کینسر والے یا مہلک ،کینسر والے ہوتے ہیں۔ جلد کے کینسر کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
الٹرا وائلٹ ، یو وی شعاعیں جلد کے کینسر کا سبب بن سکتی ہیں
سورج سے نکلنے والی الٹرا وائلٹ شعاعیں جلد کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے، لیکن ٹیننگ بیڈ سے آنے والی یو وی روشنی بھی اتنی ہی نقصان دہ ہے۔ سردیوں کے مہینوں میں سورج کی روشنی کی شدت آپ کو اسی خطرے میں ڈالتی ہے جس طرح گرمیوں کے دوران سورج کی شدت ہوتی ہے۔ جلد کے امراض کی تشخیص کے لیۓ رابطہ کریں۔
یو وی ، بڑھاپے کے اثرات کو تیز کر سکتی ہیں
سورج کی روشنی ہمارے چہرے پر زیادہ تر جھریاں اور عمر کے دھبوں کا باعث بنتی ہے۔ یہ جلد کے کینسر سمیت بہت زیادہ سنگین نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔ لوگ سمجھتے ہیں کہ چمکتی ہوئی رنگت کا مطلب اچھی صحت ہے، لیکن دھوپ میں رہنے سے حاصل ہونے والی جلد کا رنگ درحقیقت بڑھاپے کے اثرات کو تیز کر سکتا ہے اور جلد کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
یو وی ، ایلاسٹن کو نقصان پہنچاتی ہیں
الٹرا وائلٹ جلد کی زیادہ تر تبدیلیوں کا سبب بنتی ہے جسے ہم عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ سمجھتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، سورج کی الٹرا وائلٹ ،یو وی روشنی جلد میں موجود ریشوں کو نقصان پہنچاتی ہے جسے ایلاسٹن کہتے ہیں۔ جب یہ ریشے ٹوٹ جاتے ہیں، تو جلد جھکنے لگتی ہے، کھنچ جاتی ہے اور کھنچنے کے بعد اپنی جگہ پر واپس جانے کی صلاحیت کھو دیتی ہے۔ ڈرماٹولوجسٹ سے رابطہ کریں۔
یو وی ، میلانوما کا سبب سکتی ہے
سورج کی یہ الٹرا وائلٹ شعاعیں بنیادی طور پر جلد کے کینسر ،بیسل سیل اور اسکواومس سیل کا سبب بنتی ہے، جب کہ عام طور پر اٹھارہ سال کی عمر سے پہلے، زیادہ الٹرا وائلٹ روشنی میں رہنے کی وجہ سے بعد کی زندگی میں یہ میلانوما جو جلد کے کینسر کی ایک قسم ہے،کا سبب بن سکتی ہیں۔ بیسل سیل اور میلانوما کی معلومات کے لیۓ رابطہ کریں۔
یو وی ، پلکوں کے کینسرکا باعث بن سکتی ہیں
جب آپ جوان ہوں گے تو جلد کو سورج کا نقصان ظاہر نہیں ہوسکتا ہے، یہ یقینی طور پر بعد میں ظاہر ہوگا۔ سورج آپ کی آنکھوں، پلکوں اور آنکھوں کے ارد گرد کی جلد کے لیے بھی مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ یہ موتیابند، پلکوں کے کینسرکا باعث بن سکتا ہے۔ موتیا کے لیۓ آنکھوں کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
سن برن کیا ہے؟
سن برن جلد کو پہنچنے والا نقصان ہے ، یہ ایک واضح علامت ہے کہ آپ کی جلد کے خلیوں میں ڈی این اے کو بہت زیادہ الٹرا وائلٹ شعاعوں سے نقصان پہنچا ہے۔ یہ ایک ایسی صورتحال ہے جہاں اگر آپ کو دھوپ میں بہت زیادہ جلن ہوتی ہے، تو اس سے آپ کے جلد کے کینسر کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ سکتا ہے۔
سن برن کی علامات
سن برن کو نازک جلد یا چھالے والا ہونا ضروری نہیں ہے۔ اگر آپ کی جلد دھوپ میں گلابی یا سرخ ہو گئی ہے، تو یہ دھوپ میں جل رہی ہے۔ سیاہ جلد والے لوگوں کے لیے، جلد صرف کھردراپن یا خارش محسوس کر سکتی ہے۔
سن برن جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے
ایک دھوپ بھی کسی شخص کے جلد کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب جلد سورج کی روشنی سے الٹرا وائلٹ یعنی بالائے بنفشی شعاعوں کو جذب کرتی ہے تو یہ جلد کے خلیوں میں جینیاتی مواد کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ مختصر مدت میں، یہ نقصان سنبرن کا سبب بن سکتا ہے ۔کچھ عرصے میں یہ بڑھتا ہے اور جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
سن برن سے حفاظت کے لیۓ اقدامات
اگر آپ کو سن برن کے آثار نظر آتے ہیں، تو آپ کو دھوپ سے باہر آنا چاہیے اور مزید جلد کےنقصان کو ہونے سے روکنے میں مدد کے لیےخود کو ڈھانپ لینا چاہیے۔ زیادہ سن اسکرین لگانے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا اور یہ آپ کو زیادہ دیر تک دھوپ میں محفوظ نہیں رکھ سکےگا۔ آفٹر آف سن ، لوشن دھوپ میں جلنے والی جلد کو بہتر محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے، لیکن یہ ڈی این اے کے کسی نقصان کو ٹھیک نہیں کر سکتا۔ ڈی این اے ٹیسٹ کے لیۓ رابطہ کریں۔
ایک بار دھوپ میں جلنے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کو جلد کا کینسر ضرور ہو گا۔ لیکن جتنی بار آپ دھوپ میں جلتے ہیں آپ کے میلانوما جلد کے کینسر کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ سن برن کے خطرے کو کم کریں اور سایہ دار جگہ، پورا لباس اور سن اسکرین کے امتزاج کا استعمال کرکے اپنی جلد کی حفاظت کریں۔
