جلد کی حفاظت کیلئے مختلف طرح کی کریمز استعمال کی جاتی ہیں۔ ان میں سن اسکرین اور سن بلاک بھی شامل ہیں۔ اگرچہ سن بلاک اور سن اسکرین کے الفاظ ہمارے لئے جانے پہچانے ہیں اور ہم میں سے اکثر لوگ ان کا روزمرہ استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ دراصل سورج سے جلد کی حفاظت کی دو بالکل مختلف اقسام کی کریمیں ہیں۔ ان کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے مرہم کی سائٹ پہ ماہر جلد سے 03111222398 رابطہ کرسکتے ہیں۔
سن اسکرین
سن اسکرین ایک کیمیائی دفاع ہے جو جلد میں سرایت کر جاتی ہے اور اس سے پہلے کہ (یو-وی) شعاعیں جلد کی تہہ میں پہنچ کر جلد کی تہوں کو نقصان پہنچائے یہ ان کو جذب کر لیتی ہے۔ کچھ سن اسکرینز میں ایوبینزون، آکسی بینزون، اور پیرا امینوبینزوک ایسڈ (پی اے بی اے) شامل ہیں، جو سورج کی شعاعوں کو جذب کرنے کے لیے استعمال ہونے والے اجزاء ہوتے ہیں۔
سن بلاک
سن بلاک بالائی بنفشی (یو- وی) شعاعوں سے دفاع کا ایک فزیکل طریقہ ہے۔ یہ جلد کے اوپر بیٹھ جاتا ہے اور رکاوٹ کا کام کرتا ہے۔ عام طور پر، سن بلاک میں زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم آکسائیڈ شامل ہوتا ہے۔ جب جلد پر لگائے جاتے ہیں تو سن بلاکس اکثر مبہم اور نمایاں ہوتے ہیں۔ سورج کی حفاظت کے بہت سے برانڈز سن اسکرین اور سن بلاک کا امتزاج پیش کرتے ہیں۔
سن اسکرین یا سن بلاک استعمال کرنا چاہیے؟
سن اسکرین اور سن بلاک دونوں سورج سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ سکن کینسر فاؤنڈیشن کے مطابق، تاہم، آپ کے لیے صحیح پروڈکٹ کا انتخاب کرتے وقت جلد کی قسم کو مدنظر رکھنا چاہیے۔حساس جلد والے لوگوں کے لیے، زنک آکسائیڈ اور ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ والے سن بلاکس کو بہتر طور پر برداشت کیا جاتا ہے۔ یہ اجزاء عام طور پر بچوں کی مصنوعات میں بھی پائے جاتے ہیں، جن کی سورج سے بچاؤ کی مختلف ضروریات ہوتی ہیں۔
جلد کے مسائل سے دوچار افراد، جیسے روزاشیا یا الرجی کا شکار جلد، ان مصنوعات سے پرہیز کریں جن میں خوشبو، پرزرویٹیو، اور آکسی بینزون یا پی اے بی اے شامل ہوں، جو اکثر سن اسکرین میں پائے جاتے ہیں۔ ماحولیاتی ورکنگ گروپ نے آکسی بینزون کے ساتھ سورج کے خلاف حفاظت کرنے والی کریموں کے استعمال کے خلاف بھی خبردار کیا ہے، کیونکہ یہ الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔
نیا سن اسکرین یا سن بلاک آزمانے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے لیبل پڑھیں کہ آپ کو وہ تحفظ ملے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے اور ان اجزاء سے پرہیز کریں جن کے لیے آپ حساس ہوسکتے ہیں۔ بہت سے ڈاکٹر سورج سے حفاظت کرنے والی ایسی کریموں کی سفارش کرتے ہیں جو آپ کی جلد کے مطابق ہو۔
ایس پی ایف کیا ہے؟
ایس پی ایف، سن پروٹیکشن فیکٹر یعنی سورج کی حفاظت کے عنصر کا مخفف ہے۔ یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ کوئی پروڈکٹ آپ کو سورج کی الٹرا وائلٹ (یو- وی- بی) بی شعاعوں سے کتنی اچھی طرح سے بچائے گی۔ ایس پی ایف نمبر آپ کو بتاتا ہے کہ تحفظ کے ساتھ سورج کی روشنی میں جلد کو سرخ ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے۔
اگر ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کیا جائے تو، بغیر تحفظ کے جلد کو براہ راست بے نقاب کیے جانے کے مقابلے میں ایس پی ایف 30والی پروڈکٹ سورج سے جلد کو نقصان پہنچنے میں 30 گنا زیادہ وقت لے گی ۔ ایس پی ایف 50 والی پروڈکٹ میں 50 گنا زیادہ وقت لگے گا۔
سکن کینسر فاؤنڈیشن کے مطابق، ایس پی ایف 30 والی پروڈکٹ تقریباً 3 فیصد یو وی بی شعاعوں کو آپ کی جلد سے ٹکرانے کی اجازت دیتی ہے، اور ایس پی ایف 50 والی پروڈکٹ تقریباً 2 فیصد شعاعوں کی اجازت دیتی ہے۔
سورج کے مضر اثرات سے بچاؤ
دھوپ سے دور رہنا اپنے آپ کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے، حالانکہ ایسا کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ سن اسکرین اور سن بلاک استعمال کرنے سے آپ اپنی جلد کو بچاسکتے ہیں۔
۔1 سن بلاک کا استعمال روٹین میں کریں
۔2 صبح 10 بجے سے دوپہر 3 بجے تک سورج سے بچیں، جب یو- وی شعاعیں سب سے زیادہ تیز ہوتی ہیں۔
۔3 دھوپ کے چشمے پہنیں جو یو- وی روشنی کو فلٹر کریں۔
۔4 حفاظتی لباس پہنیں، جیسے لمبی پتلون، لمبی بازو کی قمیضیں،
۔5 دھوپ کی ٹوپی کا استعمال لازمی کریں
۔6 باہر نکلتے وقت دھوپ سے بچنے کے لیے چھتری کا استعمال ضرور کریں