شادی کرنا نہ صرف خوشی اور مسرت ہے بلکہ درحقیقت اس میں صحت کے کچھ مطلوبہ فوائد بھی شامل ہو سکتے ہیں، سب سے پہلے، شادی کے صحت کے فوائد ایک خیال کی طرح لگ سکتے ہیں. تاہم، شادی کے حیرت انگیز فوائد ہیں جو اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ شادی اور صحت ایک دوسرے سے الگ نہیں ہیں۔
چاہے یہ جسمانی صحت کے فوائد ہوں، رشتہ ازدواج کے جذباتی فوائد، یا مجموعی طور پر ذہنی تندرستی، خوشی سے شادی کرنے کے فوائد ناقابل تردید ہیں۔ یہ بات بھی درست ہے کہ ناخوش شادی عام طور پر کسی کی صحت کے لیے نقصان دہ ہوتی ہے۔ جو جوڑے خوشگوار ازدواجی زندگی سے لطف اندوز نہیں ہوتے وہ شادی اور طویل مدتی تعلقات کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد سے محروم رہتے ہیں۔ عدم اطمینان اور حل نہ ہونے والے مسائل طویل عرصے تک جسمانی اور ذہنی صحت پر تباہ کن اثرات مرتب کرتے ہیں۔
شادی کے لیۓ شریک حیات کا انتخاب
شریک حیات کا انتخاب کرتے وقت سمجھداری اور احتیاط سے انتخاب کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں، لیکن یہاں ایک ایسی وجہ ہے جو آپ کو نہیں معلوم ، نئی تحقیق بتاتی ہے کہ خوشی سے شادی آپ کی صحت کے لیے اچھی ہوتی ہےاور یہ کہ آپ کی مرضی مرضی شامل نہ ہو ایسی شادی ایک حقیقی دل کو توڑنے والی ہو سکتی ہے۔
شریک حیات کا سمجھداری سےانتخاب کرنے کی وجوہات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کا شریک حیات آپ کی جسمانی صحت کو بہت براہ راست، قابل پیمائش طریقوں سے متاثر کر سکتا ہے۔
صحت مند ازدواجی تعلقات کی خصوصیات
اس سے پہلے کہ ہم شادی کے صحت سے متعلق فوائد پر غور کریں، آئیے جانتے ہیں کہ صحت مند شادی کیا ہے، جوڑے جو مسلسل جذباتی طور پر معاون، مباشرت، پرعزم، دیکھ بھال کرنے والے اور احترام کرنے والے ہوتے ہیں وہ صحت مند شادی شدہ جوڑے ہوتے ہیں۔ جو چیز ایک اچھی شادی بناتی ہے وہ یہ ہے کہ مختلف دلچسپیوں اور بعض موضوعات پر نظریات میں فرق کے باوجود، اتحاد محبت، خوشی اور ایمانداری کی نمائندگی کرنا۔
شادی کے صحت پر ہونے والے فوائد
صحت مند شادی کی خصوصیات رابطے کی اچھی عادات، وفاداری، دوستی اور تنازعات کو مؤثر طریقے سے حل کرنے کی صلاحیت ہیں۔ لہذا اگر اچھی صحت آپ کا مقصد ہے، تو ان فوائد پر غور کریں جن سے آپ لطف اندوز ہو سکتے ہیں جب آپ اپنے ازدواجی رشتے کو اتنا ہی اطمینان بخش اور فائدہ مند بنانے کے لیے کام کرتے ہیں۔ ہر طرح کی جسمانی بیماریوں کے علاج سے متعلق مشاورت کے لیۓ جنرل فزیشن سے رابطہ یہاں سے کریں۔
مستحکم تعلقات
جب آپ کی خوشگوار ازدواجی زندگی ہوگی جہاں دونوں پارٹنرز پوری زندگی کے لیے ایک دوسرے کے لیے پرعزم ہیں، تب استحکام کے احساس کا فائدہ ہوگا۔ استحکام کا یہ احساس تعلقات میں تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے جس کے نتیجے میں تناؤ سے متعلقہ بیماریوں یا ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ یا امکان کم ہوجاتا ہے۔
جو لوگ مستحکم تعلقات میں ہیں ان کے خطرناک یا پرخطر رویے کا امکان بھی کم ہوتا ہے کیونکہ ان کے پاس ذمہ داری کا احساس ہوتا ہے جس کی وجہ سے وہ اپنے شریک حیات اور خاندان کی خاطر محفوظ اور صحت مند رہنا چاہتے ہیں۔ حفاظت، تحفظ اور استحکام کے جذبات، جو اچھے رشتے میں موجود ہوتے ہیں، شادی کے صحت سے متعلق فوائد میں بڑا حصہ ڈالتے ہیں۔
احتساب کا فائدہ
احتساب اکثر منفی معنی رکھتا ہے، لیکن یہاں، یہ یقینی طور پر شادی اور تعلقات کی طویل مدت کے فوائد میں سے ایک ہو سکتا ہے. یہ جاننا کہ کوئی ہے جو یہ دیکھ رہا ہے کہ آیا آپ کو دوسری مدد حاصل ہے یا نہیں، اور کیا آپ اپنے سپلیمنٹس لیتے ہیں اور اپنی ورزشیں کرتے ہیں، صحت مند رہنے کے لیے ایک زبردست محرک ہو سکتا ہے۔
یہ تمام سرگرمیاں جیسے، جم میں، یا سائیکل پر، دوڑتے ہوئے، تیراکی، چہل قدمی، یا جو کچھ بھی آپ فٹ رہنے کے لیے کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، ایک ساتھ کرنے میں بھی زیادہ مزہ آتا ہے اورایک دوسرے کی حوصلہ افزائی بھی ہوتی ہے اور اگر آپ میں سے کوئی بیمار محسوس کر رہا ہے، تو دوسرا نوٹس لے گا اور آپ کو بستر پر لے جائے گا یا ضرورت پڑنے پر ڈاکٹر کے پاس لے جائے گا۔ جب ہم بیمار ہوتے ہیں، ایسے شریک حیات کا ہونا برکت اور صحت کا فائدہ ہو سکتا ہے جو ہمیں حقیقت میں سنبھالتا ہے۔
جذباتی مدد کا فائدہ
اس کے نفسیاتی فوائد بھی طاقتور ہیں۔ رشتہ ازدواج کے کئی پوشیدہ فائدے ہیں سب سے زیادہ مددگار اور اہم شادی کے صحت کے فوائد میں سے ایک جذباتی مدد ہے جب ایک شریک حیات بیمار ہوجاتا ہے، تو دوسرا ان کی دیکھ بھال کرنے اور انہیں اچھی صحت کی طرف واپس لانے کے لیے موجود ہوتا ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ محبت بھرے ازدواجی رشتے میں ہیں ان کا صحت یاب ہونے کا وقت کم ہوتا ہے۔ خوشی سے شادی شدہ لوگوں میں بھی دائمی بیماریاں پیدا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے اور یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ مدافعتی نظام بہتر ہوتا ہے۔ اگر ایک شریک حیات کو کسی بڑی سرجری یا علاج کی ضرورت ہو تو ایسی چیزوں کے صدمے کو یہ جان کر بہت حد تک کم کیا جا سکتا ہے کہ ان کے پاس ایک پیار کرنے والا شریک حیات ہے، جب وہ آزمائش سے گزرتے ہیں تو صبر سے ان کا انتظار کرتے ہیں۔
پرسکون نیند کا احساس
نیند اچھی صحت کے لیے ایک لازمی ضرورت ہے اور مناسب نیند کی کمی صحت کے کئی مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔کئے گئے سروے کے مطابق، رشتہ ازدواج سے منسلک خواتین اپنے غیر شادی شدہ ہم عمر کے مقابلے میں گہری نیند سے لطف اندوز ہوتی ہیں۔ یہ پیار کرنے والی جنسی قربت سے لطف اندوز ہونے کی وجہ سے ہے، جو محفوظ اور صحت مند ہے۔ یک زوجیت والے رشتے میں جہاں شوہر اور بیوی ایک دوسرے کے وفادار ہوتے ہیں، وہاں خطرناک انفیکشن اور جنسی طور پر منتقل ہونے کی بیماریوں کے لگنے کا کوئی خوف نہیں ہوتا۔
بڑھاپے میں ایک دوسرے کا سہارا
رشتہ ازدواج کے فائدہ مند اثرات کوصحت کے لیۓ لمبی عمر اور خوبصورتی سےجوڑا گیا ہے، اوررشتہ ازدواج سے منسلک خوش باش جوڑوں کی قبل از وقت موت کا امکان کم ہوتا ہے۔ عمر بڑھنے کا عمل ناگزیر ہے کیونکہ سال گزرتے جاتے ہیں اور شریک حیات ہی ایک دوسرے کا سہارا بنتے ہیں۔
یہ شادی کے چند حیران کن صحت کے فوائد ہیں جو ایک جوڑے کو اس وقت حاصل ہوتے ہیں جب ان کی ازدواجی زندگی خوشگوار ہو۔ اس لیۓ اگر آپ اپنے ڈاکٹرز کے اخراجات کو نمایاں طور پر کم کرنا چاہتے ہیں، تو کیوں نہ اپنے شادی کے رشتے کو ایک سنجیدہ ترجیح بنائیں۔
جیسا کہ آپ اور آپ کا شریک حیات اپنی شادی کو مضبوط بنانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ایک دوسرے کے ساتھ محبت کرنے والے، وفادار اور سچے ہونے سے، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کی صحت اور خوشی اس کے مطابق بڑھے گی کیونکہ آپ شادی کے ان مطلوبہ صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہوں گے۔
