بیماری سے متاثر ہونے کے بعد علاج کرانے سے بہتر ہے کہ اسے پہلے ہی روک لیا جائے۔ اس کے لیے باقاعدہ چیک اپ ضروری ہے۔مختلف طبی امراض کے خطرے کے عوامل کا معمول کے مطابق جائزہ لینا، کینسر اور دیگر بیماریوں کی اسکریننگ کرانا، اور اپنی طرز زندگی کی غلط عادات کا اندازہ لگانا آپ کو صحت مند رہنے میں مدد کرتا ہے اوردائمی یا جان لیوا بیماریوں کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔
بالغوں کو کتنی بار چیک اپ کرانا چاہئے؟
معمول کے چیک اپ کی تعداد آپ کی عمر، خطرے کے عوامل اور صحت کی موجودہ حالت پر منحصر ہوتی ہیں۔
اگر آپ کی عمر 50 سال سے کم ہے اور آپ کی صحت بھی اچھی ہے۔توہر 3 سال میں ایک بار چیک اپ کافی ہوتا ہےاور 50 کے بعد سال میں ایک بار لازمی چیک اپ کرالینا چاہئیے اگر آپ کو کوئی دائمی بیماری ہے، مثلاً ذیابیطس یا سی او پی ڈی، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو زیادہ کثرت سے دیکھانا چاہیے، چاہے آپ کی عمر پچاس سال سے کم ہی کیوں نہ ہو
آپ کا ڈاکٹر آپ کے خطرے کے عوامل، اسکریننگ ٹیسٹ کے نتائج، اور صحت کی موجودہ صورتحال کی بنیاد پر آپ کے اگلے چیک اپ کے درمیان کم یا زیادہ وقت تجویز کر سکتا ہے۔
باقاعدگی سے چیک اپ کرانے کے کیا فوائد ہیں؟
اپنے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک اپ کرانا آپ کی صحت کو کئی طریقوں سے فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ کچھ اہم فوائد میں شامل ہیں
ممکنہ طور پر جان لیوا صحت کے مسائل کو علامات سے پہلے جلد تلاش کرنا
بیماری کا ابتدائی علاج، جس سے اچھے نتائج کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
موجودہ صحت کے مسائل کی باقاعدہ نگرانی، جو علامات کے بگڑنے یا شدید پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔
ویکسینیشن اور جدید اسکریننگ ٹیسٹوں کے بارے میں اپ ٹو ڈیٹ رہنا
صحت مند، لمبی زندگی گزارنے اور اپنی صحت کو مزید بہتر بنانے کے نئے طریقے سیکھنا
چیک اپ میں کیا شامل ہونا چاہیے؟
آپ کے سالانہ چیک اپ کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کی صحت کی ماضی کی تاریخ کا جائزہ لے گا، آپ کی موجودہ صحت کا جائزہ لے گا، اور مناسب اسکریننگ ٹیسٹوں کا شیڈول بنائے گا۔اور سب سے پہلے وہ کچھ چیزیں طلب کرے گا جن میں
آپ کی طبی تاریخ
اگر ضروری ہو تو آپ کی خاندانی تاریخ
آپ کی ادویات کی فہرست اور ادویات سے الرجی کی معلومات
آپ کی اسکریننگ ٹیسٹ میں عام طور پر مندرجہ ذیل چیزوں کی جانچ کی جاتی ہے
ہائی بلڈ پریشر
آپ کے باڈی ماس انڈیکس کی بنیاد پر موٹاپے کا اندازہ لگانا،
تمباکو نوشی کا صحت پر اثر جانچنا
شراب اور منشیات کا غلط استعمال کے نقصان کا اندازہ لگانا
ذہنی دباؤ کی سطح کی جانچ
زیادہ عمر کے بالغوں اور زیادہ خطرہ والے افراد کے لیے ایچ آئی وی اسکریننگ
ساٹھ سال کے درمیان والے ہر فرد کے لیے ہیپاٹائٹس سی کا ٹیسٹ
ذیابیطس کی اسکریننگ ،کولوریکٹل کینسر کا ٹیسٹ اکثر پچاس سال کی عمر کے بعد سے شروع ہوتا ہے۔
سی ٹی اسکین کے ذریعے پھیپھڑوں کے کینسر کی اسکریننگ
خواتین کے لیے اضافی اسکریننگ ٹیسٹ میں شامل ہیں
چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ کے لیے ایک میموگرام، گریوا کینسر کی اسکریننگ کے لیے ایک پاپ سمیر
ہائی کولیسٹرول کی اسکریننگ، 45 سال کی عمر سے شروع ہوتی ہے۔
آسٹیوپوروسس اسکریننگ، 65 سال کی عمر سے شروع ہوتی ہے۔
مردوں کے لیے اضافی اسکریننگ ٹیسٹ میں شامل ہیں
تمباکو نوشی کی تاریخ کے ساتھ 65 سے 75 سال کی عمر میں پیٹ کی شہ رگ کی انیوریزم کی اسکریننگ
عام طور پر پروسٹیٹ کینسر کی اسکریننگ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، لیکن آپ اور آپ کا ڈاکٹر یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کو یہ ٹیسٹ 50 سال کی عمر سے پہلے شروع کرانا چاہیے یا نہیں۔
ہائی کولیسٹرول کی اسکریننگ، 35 سال کی عمر سے شروع ہوتی ہے۔
جب آپ کا جسمانی معائنہ ہوتا ہے تو کیا امید رکھیں
جب آپ معمول کے چیک اپ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملتے ہیں، تو نرس آپ کو کمرہ امتحان میں لے جائے گی اور عام طور پر سب سے پہلے وہ آپکابلڈ پریشر اور وزن چیک کرے گی اور اپنے الیکٹرانک میڈیکل ریکارڈ میں آپکی پچھلی اسکریننگ کی تاریخ، ادویات، اور الرجی کا ریکارڈ نکالے گی
نرس آپ کو گاؤن دے کر چلی جائے گی، اور آپ اسے پہن کر لیٹ جائنگے ۔ بیڈ پر ایک چادر ہو سکتی ہے تاکہ اگر آپ چاہیں تو اپنے نچلے جسم کو ڈھانپ سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر دروازہ کھٹکھٹائے گا اور پھر اندر داخل ہوگا اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر آپ کے میڈیکل ریکارڈ میں موجود معلومات کا جائزہ لے گا اور آپ کے ریکارڈ میں موجود معلومات کی بنیاد پر کوئی سوال پوچھے گا۔ ۔ اپنے ڈاکٹر سے ضروری سوالات پوچھنے کا یہ ایک بہترین وقت ہوتا ہے
اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر ایک مکمل جسمانی معائنہ کرے گا۔ اس میں عام طور پر شامل ہوتے ہیں
غیر معمولی نشوونما یا نشانات کے لیے جسم کا معائنہ کرنا
آپ کے پیٹ اور آپ کے جسم کے دیگر حصوں کو محسوس کرنا، جو آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے اندرونی اعضاء کی جگہ، سائز، مستقل مزاجی اور نرمی کی جانچ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
سٹیتھوسکوپ کے ساتھ دل، پھیپھڑوں اور آنتوں کو سننا
آپ کا ڈاکٹر آپ کے جسمانی امتحان کے دوران دیگر قسم کے امتحانات یا ٹیسٹ کر سکتا ہے۔
امتحان کے بعد، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ سے اس بارے میں بات کرے گا کہ انھوں نے کیا نتیجہ پایا ہے اور آپ کو بتائے گا کہ کیا آپ کو کسی اضافی ٹیسٹ، اسکریننگ یا علاج کی ضرورت ہے۔ وہ آپ سے ان ادویات کے بارے میں بھی بات کریں گے جن کی آپ کو ضرورت ہو سکتی ہے۔
یہ چیک اپ ایک صحت مند زندگی کے لئے بے حد ضروری ہے تاکہ آپ ہر خطرےکے لئے پہلے سے تیار رہیں ابھی کسی اچھے ڈاکٹر سے اپائمنٹ کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں
