نوزائیدہ کی دیکھ بھال کے بارے میں وہ ضروری معلومات جو تمام والدین کو جاننا چاہیۓ۔

نوزائیدہ کی دیکھ بھال کوئی آسان کام نہیں ، ہر بارماں کو ایک الگ نئے چیلینج کا سامنا کرنا پڑتا ہے کوئی بھی ہمیں والدین بننے کے بارے میں نہیں سکھاتا ہے، لیکن ہم ایک ایسے طریقے سے بننا سیکھ سکتے ہیں جو ہماری ضروریات اور ہمارے بچوں کی توقعات کے مطابق ہو۔ دوسری طرف، کچھ عملی حل اپنانے سے آپ کو صورت حال سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے اور اس طرح آپ اپنے بچے کے ساتھ اپنے تعلق میں زیادہ اعتماد حاصل کر سکتے ہیں۔

نوزائیدہ کی دیکھ بھال میں مدد کے لیۓ نکات

چاہے آپ پہلی بار والدین بنے ہوں یا تجربے کارہوں، آپ کے نوزائیدہ کی زندگی کے ابتدائی مراحل سے گزرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیۓ کچھ نکات پیش کیۓ جارہے ہیں۔

جاگنے کے وقت کی ایک مقررہ حد

جب آپ کے بچوں کو نیند آتی ہے تو وقت بہت اہم ہوتا ہے۔ صحیح جاگنے کے اوقات کو سمجھنےمیں کچھ آزمائش اور غلطی ہو سکتی ہے، لیکن اس کی کوشش قابل قدر ہے۔ اگر آپ کےنوزائیدہ کی عمر پیدائش سے بارہ ماہ کے درمیان ہے، تو اس کے جاگنے کا وقت تیس اور نوے منٹ کے درمیان رکھیں۔ جب ایک چھوٹا بچہ اپنی عمر کے مطابق جاگنے کے اوقات میں سوتا ہے، تو وہ بہتر سوتا ہے اور اس لیے زیادہ خوش ہوتا ہے۔

بچوں کے ہاتھوں کو ناخوشگوار حصوں سے دور رکھیں

نئے والدین بننا دباؤ اور تھکا دینے والا عمل ہو سکتا ہے، اس لیے بچے کے ساتھ زندگی کو تھوڑا سا آسان بنانے کے لیے ہیک کا استعمال کرنا کچھ دباؤ کو دور کرنے کا ایک زبردست طریقہ ہے۔ اگر آپ کواپنا نوزائدہ بچہ سنبھالنے میں کسی قسم کے ذہنی دباؤ کا سامنا ہے تواعلی تربیت یافتہ ماہرین سے یہاں سے رجوع کر سکتے ہیں۔

جب آپ ڈائپر تبدیل کر رہے ہیں اور آپ کے بچے کے ہاتھوں کی حرکت جاری ہوتی ہے اور آپ انہیں گھومنے سے نہیں روک سکتے ہیں، تو اپنے بچے کے رومپرکو کھینچنے کی کوشش کریں اور رومپر کی ٹانگوں والے حصے کے اندر بچے کے بازوباندھ دیں۔ پھر اپنے بچے کے بازوؤں کو محفوظ اور حرکت سے دور رکھنے کے لیے رومپر کے بٹن لگا دیں۔ بچوں کے ہاتھوں کو ناخوشگوار حصوں سے دور رکھنا بہت ضروری ہے۔

روتے ہوئے بچے کو چپ کروائیں

نوزائیدہ بچوں کے لیے رونا رابطے کی بنیادی شکل ہے۔ اگر وہ بھوکے، تھکے ہوئے ہیں، یا ڈائپر بدلنے کی ضرورت ہے، تو وہ ہمیشہ آپ کو بتانے کا طریقہ تلاش کریں گے۔ جب آپ کا بچہ رونا بند کرنے یا آپ کو جواب دینے سے انکار کرتا ہے، تو آپ کو مشکل حالات سے نمٹنے کے لیے کچھ حربوں کی ضرورت ہوگی۔

سب سے زیادہ کارآمد اور سب سے زیادہ استعمال شدہ طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اپنے ہاتھوں کو بچے کے بازوؤں سمیت سینے کے اوپر رکھیں، پھربچے کو آہستہ سے اوپر نیچے اچھالنا ہے جبکہ اس کے چہرے کو اپنے بائیں ہاتھ سے نیچے کی طرف سے پکڑنا ہے۔ اگر آپ کا بچہ  بھی بغیر کسی وجہ کے دن رات روتا ہے تو پریشان ہونے کے بجاۓ فورا گھر بیٹھے ڈاکٹر سے مشورہ کریں مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں یا اس نمبر 03111222398 پرکا ل کریں۔

گیس کا درد کم کرنے کا طریقہ

نوزائیدہ پیدائشی طور پر گیس کی شکایت رکھتے ہیں، اور جب وہ روتے ہیں تو والدین بہت بے بس محسوس کر سکتے ہیں۔ شکر ہے کہ پیٹ کی پریشانیوں پر قابو پانے میں آپ کے بچے کی مدد کرنے کے لیے تکنیکیں موجود ہیں۔ نوزائیدہ میں گیس  کے متعلق مزید جاننے کے لیۓ بچوں کے معدے کے ماہرین سے رجوع یہاں سے کریں۔

کچھ ماؤں نے گیسی بچے کو پرسکون کرنے کے لیے اپنی حکمت عملیوں کا انکشاف کیا ہے۔ سب سے کامیاب کہنی سے گھٹنے تک کا طریقہ معلوم ہوتا ہے۔ بس اپنے نوزائیدہ کو سیدھا لٹا دیں، ٹانگوں کو اس طرح دھکیلیں جیسے وہ پیٹ کو چھورہی ہوں، اور جب تک بچہ زور نہ لگاۓ اسے پکڑے رکھیں۔ یہ سائیکل ککس کی طرح ہے، لیکن یہ زیادہ موثر ہے۔

ڈائپر تبدیل کرتے وقت  احتیاط

نوزائیدہ کا ڈائپر تبدیل کرتے وقت آپ کو خود گیلے ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس لیۓ، اس سے خود کو بچانے کے کئی طریقے ہیں۔ یہ بات عام ہے کہ ٹھنڈک سے نوزائیدہ کو پیشاب کرنے کی خواہش محسوس ہوتی ہے۔ اپنے بچے کا ڈائپر تبدیل کرنے سے پہلے اس کے پیٹ کی ناف پر گیلے وائپ کو نرمی سے سوائپ کریں۔ اس کے بعد، آپ انہیں تبدیل کر سکتے ہیں۔ ڈایپر تبدیل کرنے سے پہلے بچہ  پیشاب کرے گا ٹھنڈے درجہ حرارت کی وجہ سے۔اس طرح ہر چیز کو بہت زیادہ گندا ہونے سے بچایا جا سکتا ہے۔

مسوڑھوں اور زبان کی صفائی

اس سے متعلق بہت سے لوگ اس کے برعکس سوچتے ہیں، منہ کی حفظان صحت بچپن سے ہی ضروری ہے۔ اگرچہ نوزائیدہ کے دانت نہیں ہوتے، ان کے مسوڑھوں اور زبان کو انفیکشن اور بیکٹیریا کی افزائش سے بچنے کے لیے باقاعدگی سے صفائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو بس یہ کرنا ہے کہ پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھو لیں، پھر اپنی انگلی کے گرد ململ کے کپڑے کا ایک چھوٹا ٹکڑا لپیٹ کر گرم پانی میں بھگو دیں۔ اس کے بعد، بچے کا منہ آہستہ سے کھولیں اور مسوڑھوں اور زبان کی سطح کو آہستہ سے رگڑنا شروع کریں۔

بچے کی نیند کے لیے ہلکی آوازیں

بچوں کی اکثریت مکمل خاموشی کے مقابلے میں کچھ پس منظر کے شور کے ساتھ بہتر سوتی ہے۔ بہت سے لوگ آپ کے بچے کو آرام کرنے میں مدد کے لیے ہلکی آوازوں کا استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔پنکھے کا گھومنا ہلکی آوازکی ایک مثال ہے جو آپ کے بچے کی نیند میں مدد کر سکتا ہے۔ ہلکی آواز والی مشینیں نوزائیدہ بچوں کے لیے ایک پُرسکون ماحول پیدا کرتی ہیں، رونے کو کم کرتی ہیں اور انہیں زیادہ آسانی اور جلدی سو جانے کے قابل بناتی ہیں۔

کیا آپ کو یہ حل کارآمد معلوم ہوئے ہیں؟ کیا آپ کے پاس والدین کے لیے بچے کی دیکھ بھال میں مدد کے لیے مزید تجاویز ہیں؟ تو  ہمیں ضرور اپنی راۓ سے آگاہ کریں۔

مرہم ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

Android	IOS