نوعمر لڑکیوں کے صحت کے ایسے مسائل جن کا جاننا ضروری

نوعمر لڑکیاں جب جوانی کی دہلیز پر قدم رکھتی ہیں تواس دوران ہونے والی جسمانی اور ذہنی تبدیلیوں کو بچپن کی دنیا سے جوانی کی دنیا میں منتقل کرنے کے لئے بڑی ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

نوعمری کے سال آپ کے بچے کی زندگی میں خاص طور پر مشکل وقت ہوتے ہیں۔ نہ صرف بلوغت انہیں ان کی زندگی کے ایک عجیب مرحلے پر ڈالتی ہے، بلکہ انہیں صحت کے بہت سے مسائل کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے جسے صرف ایک نوجوان ہی سمجھ سکتا ہے۔ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے لے کر دماغی صحت کی خرابیوں تک، نوعمری کے سال مشکل ہوتے ہیں۔

صحت کے مسائل اور نوعمر لڑکیاں

نوعمر لڑکیوں میں بلوغت کا یہ دو خاص طور پر مشکل ہوتا ہے، کیونکہ وہ بلوغت کی ہارمونل تبدیلیوں سے گزرتی ہیں ۔ہارمونز کے اتار چڑھاؤ، بلوغت، اور صرف فٹ ہونے کی کوشش بعض خطرات اور صحت کے مسائل پیدا کرتی ہے۔ نوعمر لڑکیاں بعض اوقات تھوڑی زیادہ ہمت رکھتی ہیں، لیکن اس کے نتائج سے بھی ڈرتی ہیں ۔ نوعمروں کو صحت کے بعض مسائل کا خطرہ ہوتا  ہے، جو کچھ اس طرح سے ہیں۔

بلوغت کی جسمانی نشانیاں

سب سے پہلے مسائل میں سے ایک جس پر آپ کو اپنے نوعمر کے ساتھ بات کرنی چاہیے وہ ہے بلوغت ۔ بچپن سے جوانی تک جسمانی تبدیلی، بلوغت آٹھ سال کی عمرسے شروع ہو سکتی ہے۔ اپنے بچے کو جسمانی غیر ضروری بالوں، جسمانی بلوغت کی نشانیوں جیسے آوازکا بدلنا یا بھاری ہوجانا، چہرے پر کیل مہاسے، چھاتی کی نشوونما، اور ان میں درد تکلیف، ماہواری کی شروعات جیسی تبدیلیوں سےآگاہ کر کے پہلے سے تیار کریں۔اس حوالے سے بات چیت کو جلد شروع کرنے سے آپ کو اپنی نوعمر کے ساتھ اعتماد قائم کرنے میں مدد ملے گی۔

آپ کو اپنے بچے کو سالانہ چیک اپ کے لیے بھی لے جانا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ اس کی نشوونما درست ہے۔ اس سلسلے میں بہترین ماہرین کا انتخاب یہاں سے کریں۔

کھانے سے متعلق  بیماریاں

سکول میں اسمارٹ دکھنےاور ہر وقت اچھا لگنے کے لیے بہت دباؤ ہوتا ہے۔ توقع یہی ہے کہ نوعمر لڑکیوں میں کھانے سے متعلق ان بیماریاں کا شکار ہوجاتی ہیں۔ انورکسیا نیرووسا ، یہ ایک جذباتی عارضہ ہے جس میں کھانے سے انکار کرکے وزن کم کرنے کی  جنونی خواہش ہوتی ہے۔ ان علامات کی صورت میں ڈاکٹر سے اپائنٹمینٹ لینے کے لئے مرہم کی سائٹ مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں یا آن لائن اپنے سوالات کے جوابات حاصل کرنے کے اس نمبر 03111222398 پر رابطہ کریں

 اور بلیمیا نیرووسا ، ایک جذباتی عارضہ جس کی خصوصیت جسم کی بگڑی ہوئی ساخت اور وزن کم کرنے کی جنونی خواہش سے ہوتی ہے، جس میں بہت زیادہ کھانے کے بعد روزہ رکھنا یا خود سے جان بوجھ کر قے کرنا شامل ہے۔  مناسب علاج کے بغیر، یہ عوارض صحت کے مزید سنگین مسائل جیسے موت کا باعث بن سکتے ہیں۔

آپ ان کو ہر روز تازہ، رنگین کھانے کھلائیں، آرڈر دینے کی بجائے باورچی خانے میں کھانا بنائیں اور اپنے نوعمروں کے لیے ہر وقت صحت مند، سبزیوں سے تیار کردہ اسنیکس دستیاب رکھیں۔ سوڈا اور میٹھے جیسے چینی سے بھرے کھانے اور مشروبات کو کم کریں۔ روزانہ جسمانی سرگرمی کے لیۓ سختی کریں۔ چاہے وہ چلتے ہیں یا بھاگتے ہیں یا ایک سے زیادہ کھیل کھیلتے ہیں، تمام ورزش اچھی ورزش ہے.

افسردگی

اسکول، گھر اور دوستوں کے دباؤ کے درمیان نوعمر لڑکیوں میں ڈپریشن اور اضطراب عام ہے۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو، نوعمروں میں ڈپریشن خودکشی  جیسے سنگین نتائج کا باعث بن سکتا ہے، علاج کے ساتھ، بہت سے نوعمر اس خرابی پر قابو پالیتے ہیں۔ ماہر پیشہ ور کی مدد کے ذریعے اپنے نوعمر بچوں کی زندگی کو مکمل طور پر صحت مند بنانے کے لیۓ ماہرین سے رابطہ یہاں سے کریں۔

موٹاپا

موٹاپا نہ صرف نوعمروں کے لیے بلکہ بڑوں کے لیے بھی صحت کا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ موٹاپا نہ صرف آپ کے بچے کی خود اعتمادی کو متاثر کرتا ہے، بلکہ ان کی مجموعی صحت پر بھی بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔ اعلی تربیت یافتہ ڈاکٹروں سے بلوغت سے متعلق صحت کے مسائل میں مدد حاصل کرنے کے لیۓ رابطہ کریں۔

نو عمر کے مسائل کے لیۓ تجاویز

یہ بہت مشکل ثابت ہو سکتا ہے، لیکن آپ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں کہ آپ کی نوعمر لڑکی ان سالوں میں بغیر کسی نقصان کے گزر جائے۔ بطور والدین، آپ کا پہلا مقصد اپنے بچے کی حفاظت کرنا ہے، چاہے اس کی عمر کچھ بھی ہو۔ چاہے وہ صحت کے مسائل سے ہو یا زندگی کے تناؤ سے۔

اگرچہ تمام طبی مسائل کو روکا نہیں جا سکتا، لیکن بہت سے ایسے ہیں جو نوعمر لڑکیوں کو متاثر کرتے ہیں۔ اپنے بچے کو روکنے کے قابل مسائل سے بچانے کے لیے آپ درج ذیل کیۓ اقدامات کر سکتے ہیں ۔

اپنے نوعمروں کو جسمانی طور پر متحرک رہنے میں مدد کریں۔ اچھی غذائیت کے فوائد پر تبادلہ خیال کریں۔ ان کی ذہنی صحت پر نظر رکھیں تناؤ سے نمٹنے کے طریقہ کار پر گفتگو کریں۔ انہیں کافی نیند لینے دیں۔ یہ گفتگوآپ کے نوعمر بچوں کو طبی مسائل سے بچانے میں مدد کر سکتی ہے جو ممکنہ طور پر ان کی پوری زندگی کو متاثر کر سکتی ہیں۔

اپنے نوعمروں کی زندگی اور غیر نصابی سرگرمیوں میں دلچسپی لینا نہ صرف انہیں پریشانی سے دور رکھنے میں مدد کرتا ہے بلکہ ان کو غلط صحبت کی طرف مائل ہونے کے امکانات کو کم کرتا ہے۔

مرہم ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

Android	IOS