ہاتھوں پیروں کی جلن سے پریشان لوگوں کے لیۓ علاج کے آسان اور مجرب نسخے

ہاتھ اور پیروں میں جلن کے احساس کی سب سے عام وجہ اعصابی نقصان ہے جو اکثر ذیابیطس کی وجہ سےہوتا ہے اگرچہ اس کی اور بھی وجوہات ہیں

ہاتھ اور پیروں میں جلن اور درد وقفے وقفے سے یا مستقل ہلکے سے شدید ہوسکتا ہے پاؤں گرم، جھنجھلاہٹ، کانٹے دار، یا بے حس محسوس ہوتے ہیں درد اکثر رات کو بڑھ جاتا ہے پاؤں کی جلن کا علاج اس کی بنیادی وجہ پر منحصر ہے ہاتھ اورپیروں میں جلن کی وجوہات کیا ہوتی ہیں اس کی تفصیل جانتے ہے

ہاتھ اور پیروں میں جلن کی وجوہات

ہاتھ اورپیروں کے جلن کا احساس مختلف وجوہات کی بنا پر ہوتا ہے وجہ کا تعین کرنا ضروری ہے تاکہ علاج کیا جا سکے کچھ وجوہات جیسے کہ پاؤں میں فنگس کا ہونا جس کی بنیادی وجہ جوتوں کا تنگ ہونا ہے

ذیابیطس نیوروپتی

کئی سالوں  تک ہائی بلڈ شوگر کا مستقل رہنا آپ کے خون کی نالیوں اور اعصاب کو آہستہ آہستہ نقصان پہنچا سکتا ہے ہائی بلڈ شوگر اعصاب سے دماغ کو سگنلز کی ترسیل کوکم کرتا ہے اس سے جسم کے مختلف حصوں بشمول پاؤں کی محسوس کرنے کی حس متاثر ہو سکتی ہے ہائی بلڈ شوگر خون کی نالیوں کی دیواروں کو بھی کمزور کر دیتی ہے جو اعصاب تک آکسیجن اورغذائی اجزاء لے جانے کا کام کرتی ہیں

اعصابی نقصان آپ کے پورے جسم میں ہوسکتا ہے ذیابیطس اور گردے کی بیماریوں کے نیشنل انسٹیٹ کے مطابق تقریباً 60 سے 70 فیصد ذیابیطس کے شکار لوگوں میں اعصابی نقصان ہوتا ہے

ہاتھ اور پیروں میں جلن درد یا سن ہونے کی صورت میں ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیےمرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں 

 نیوروپتی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اگر آپ موٹے ہیں یا ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے یا تمباکو نوشی اور الکحل کا استعمال کرتے ہیں جب آپ کے ٹانگوں اور پیروں میں اعصابی نقصان ہوتا ہے تو اسے پیریفرل نیوروپتی کے نام سے جانا جاتا ہے نیوروپتی آپ کے پیروں میں جلن کا سبب بن سکتی ہے کم کثرت سے پیریفرل نیوروپتی بازوؤں اور ہاتھوں کو متاثر کر سکتی ہے

 نیوروپیتھی  کے اضافی علامات

آپ کے ہاتھوں یا پیروں میں بے حسی یا جھنجھلاہٹ ایسا احساس جیسے آپ نے تنگ جراب پہن رکھی ہے سوئیوں کی چھبن یا درد آپ کی ٹانگوں یا بازوؤں میں کمزوری یا بھاری احساس ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا

اگر آپ کو نیوروپتی کی کوئی علامت نظر آتی ہے تو ڈاکٹر سے فوری رجوع کریں آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے سے اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کو روکا جا سکتا ہے یا اس عمل کو سست کر سکتا ہےایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ غیر واضح پیریفرل نیوروپتی بارڈر لائن یا غیر تشخیص شدہ ذیابیطس کی علامت ہوسکتی ہے

غذائیت کی کمی

ماضی میں غذائی قلت کی وجہ سے پاؤں کا جلنا زیادہ عام تھا لیکن یہ اب بھی ان علاقوں میں دیکھا جاتا ہے جہاں قحط یا دیگر آفات کا سامنا ہوتا ہے دوسری جنگ عظیم کے دوران بحرالکاہل میں ایک اندازے کے مطابق ایک تہائی امریکی جنگی قیدیوں نے غذائی قلت کی وجہ سے پاؤں کے جلنے کا سامنا کیا

آج کل خاص طور پر بوڑھوں میں اعصابی نقصان وٹامن کی کمی کی وجہ سے بھی ہاتھ اور پیروں میں جلن ہو سکتی ہے جیسے وٹامن بی12 وٹامن بی6 وٹامن بی9 وٹامن بی کی کمی پیروں میں جلن اور پٹھوں کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے

خون کی کمی وٹامن بی کی کمی کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے وٹامن کی کمی انیمیا کی دیگر علامات میں تھکاوٹ چکر آنا اور سانس کی قلت  کا ہونا شامل ہیں

 ہائپوتھائیرائیڈزم

ایک غیر فعال تھائرائڈ آپ کے جسم میں ہارمونز کے توازن میں بگاڑ پیدا کرتا ہے جو سوجن کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کے اعصاب پر دباؤ ڈالتا ہے پیروں میں جلن کے علاوہ ہائپوٹائیڈرایڈزم کی علامات میں تھکاوٹ، وزن میں اضافہ، اور خشک جلد شامل ہیں

متعدی امراض

پاؤں کا جلنا مختلف انفیکشن کی بہت سی علامات میں سے ایک ہو سکتا ہے بشمول اینٹی بایئوٹک انفیکشن،ایچ آئی وی،جلدی بیماری اپنے ڈاکٹر سے ٹیسٹ کروانے کے بارے میں پوچھیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو انفیکشن ہے اور آپ کے پیروں میں جلن ہوتی ہے

 اتھلیٹ فٹ

ایتھلیٹ کا پاؤں ایک متعدی فنگل انفیکشن ہے جو اکثر کھلاڑیوں میں دیکھا جاتا ہے جوکہ ٹینی پیڈس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے یہ پیروں کے ناخنوں اور ہاتھوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے ایتھلیٹ کے پاؤں کی سب سے عام علامات میں سے ایک انگلیوں کے درمیان یا پیروں کے تلووں پر جلن، جھنجھناہٹ یا خارش کا احساس ہے

پاؤں پر خارش والے چھالے انگلیوں کے درمیان یا پیروں کے تلووں پر جلد کا ٹوٹنا اور چھیلنا پاؤں کے اطراف یا تلووں پر خشک جلد کی علامات بھی دیکھی جاسکتی ہیں

گردے کی بیماری

جب آپ کے گردے صحیح طریقے سے کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کے خون میں زہریلے مادے بن جاتے ہیں اس سے پاؤں میں سوجن اور خارش ہوتی ہے حو کہ ہاتھ اور پیروں میں جلن کا سبب بن سکتا ہے  اس کے علاوہ پیشاب کی پیداوار میں کمی،سانس کی غیر واضح قلت،متلی,الجھاؤ،دورے ،تھکاوٹ ،کوما شامل ہے

ٹارسل ٹنل سنڈروم

ٹارسل ٹنل سنڈروم ایک ایسی حالت کو کہتے ہیں جہاں ٹخنوں سے پاؤں تک چلنے والی اعصاب سوجن یا چوٹ کی وجہ سے سکڑ جاتے ہیں اس سے پاؤں میں درد اور جلن ہو سکتی ہے درد ٹانگ تک بڑھ سکتا ہے اعصابی نقصان کے مستقل ہونے سے پہلے اس حالت کا جلد علاج کروانا ضروری ہے

کیمو تھراپی

کینسر کے خلیوں کو مارنے کے لیے استعمال ہونے والے علاج کے کیمیکلز کے منفی اثرات ہو سکتے ہیں بشمول پیریفرل نیوروپتی کیموتھراپی کے دیگر اعصابی اور عضلاتی نظام کے منفی اثرات میں شامل ہو سکتے ہیں پٹھوں میں تھکاوٹ، درد، یا جھنجھلاہٹ کا احساس اضطراری کفیت توازن اور ہم آہنگی کے مسائل،پٹھوں کی کمزوری،درد

پیروں میں جلن کی تشخیص

اگر آپ کے  ہاتھ اور پاؤں میں درداور جلن ہے تو اپنے ڈاکٹر کو سے معائنہ کروائیں آپ کے پیروں یا ٹانگوں میں ساختی مسائل،فنگل انفیکشن،سرخ یا پیلی جلد،اضطراب یا احساس کی کمی ہو سکتی ہے

اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا بشمول آپ جو بھی دوائیں لے رہے ہیں یا یہ کہ آپ کی علامات کب ظاہر ہوتی ہیں اور وہ کتنی دیر تک رہتی ہیں

آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر ذیابیطس کی جانچ کرے گا کیونکہ یہ پیروں کے جلنے کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے وہ یہ بھی جاننا چاہیں گے کہ آیا آپ کے پاس الکحل کے زیادہ استعمال کرتےہیں کیونکہ یہ اس علامت کی ایک اور عام وجہ ہے وہ خون کے ٹیسٹ کا بھی  دے سکتے ہیں

دوسرے انفیکشن

اگر ٹارسل ٹنل سنڈروم کا شبہ ہو تو امیجنگ ٹیسٹ  تجویز کیا جا سکتا ہے آپ کا ڈاکٹر آپ کے جوتوں کے ساتھ آپکو چلتے ہوئے دیکھ سکتا ہےکہ آیا آپ کے جوتے تنگ اور ناقص ہیں

اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا بشمول آپ جو بھی دوائیں لے رہے ہیں وہ آپ سے پوچھیں گے کہ آپ کی علامات کب ظاہر ہوتی ہیں اور وہ کتنی دیر تک رہتی ہیں آپ کا ڈاکٹر دیگر علامات کے بارے میں پوچھے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا کوئی انفیکشن یا چوٹ شامل ہے

ہاتھ اور پیروں میں جلن سے نجات کے گھریلو ٹوٹکے

ہاتھ اور پیروں میں جلن کی صورت میں ڈاکٹر کو چیک کرانا ضروری ہے لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جنہیں آپ گھر پر عارضی سکون کے لیے آزما سکتے ہیں

اپنے پیروں کو ٹھنڈے پانی یا برف کے حمام میں چند منٹ کے لیے بھگو دیں اپنے پیروں کو ایپسم نمکیات یا ایپل سائڈر محلول میں بھگو دیں اگر آپ کو ذیابیطس ہے تواس کو کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں

ہلدی کا سپلیمنٹ لیں ہلدی میں موجود کرکیومن اعصابی درد میں آرام فراہم کر سکتا ہے ہلدی حفاظتی سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹریل اثرات رکھتی ہیں یہ اعصابی علامات کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے

ایک ٹاپیکل کریم لگائیں جس میں لڈوکین یا کیپساسین ہو ادرک یا ہلدی کا گھریلو حل بھی کام کر سکتا ہے خون کے بہاؤ اور گردش کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے اپنے پاؤں کی مالش کریں

مرہم کی ایپ ڈاون لوڈ کرنے کےلیۓ یہاں کلک کریں

Android	IOS