کولیسٹرول ایک مومی مادہ ہے جو آپ کے خون میں پایا جاتا ہے۔ آپ کے جسم کو صحت مند خلیات بنانے کے لیے کولیسٹرول کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس کی زیادہ مقدار آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ ہائی کولیسٹرول، آپ کے خون کی نالیوں میں چربی کے ذخائر پیدا کر سکتا ہے۔ آخر کار، یہ ذخائر بڑھتے ہیں، جس سے آپ کی شریانوں میں خون کی روانی مشکل ہو جاتی ہے۔ بعض اوقات، وہ ذخائر اچانک ٹوٹ جاتے ہیں اور ایک جگہ جم سکتے ہیں جو دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا سبب بنتا ہے۔
ہائی کولیسٹرول وراثت میں مل سکتا ہے، لیکن یہ اکثر غیر صحت مند طرز زندگی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ایک صحت مند غذا، باقاعدگی سے ورزش اور بعض اوقات ادویات ہائی کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
کولیسٹرول کیا ہے؟
کولسٹرول ایک مومی مادہ ہے جو آپ کا جگر اعصاب کی حفاظت اور خلیے کے بافتوں اور بعض ہارمونز بنانے کے لیے بناتا ہے۔ آپ کے جسم کو آپ کے کھانے سے کولسٹرول بھی ملتا ہے۔ اس میں انڈے، گوشت اور ڈیری شامل ہیں۔ بہت زیادہ برا کولیسٹرول ایل ڈی ایل آپ کی صحت کے لیے برا ہو سکتا ہے۔ اچھا ،ایچ ڈی ایل کولیسٹرول اور خراب ایل ڈی ایل کولیسٹرول کہلاتا ہے۔
ہائی کولیسٹرول کی علامات
اکثر، ہائی کولیسٹرول کی کوئی خاص علامات نہیں ہوتی ہیں ۔ خون کا ٹیسٹ ہی پتہ لگانے کا واحد طریقہ ہے کہ آیا آپ کا کولیسٹرول لیول ہائی ہے یا نہیں۔
ہائی کولیسٹرول میں جسم کی حالت
اگر آپ کا کولسٹرول لیول زیادہ ہے تو، آپ کا جسم اضافی کولیسٹرول کو آپ کی شریانوں میں ذخیرہ کر سکتا ہے۔ یہ خون کی نالیاں ہیں جو آپ کے دل سے آپ کے باقی جسم تک خون لے جاتی ہیں۔ آپ کی شریانوں میں کولسٹرول کا جمع ہونا پلاک کے نام سے جانا جاتا ہے۔ پلاک شریانوں کی دیواروں میں کولسٹرول کا جمع ہونا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، پلاک سخت ہو سکتا ہے اور آپ کی شریانوں کو تنگ کر سکتا ہے۔
پلاک کے بڑے ذخائر ایک شریان کو مکمل طور پر روک سکتے ہیں۔ کولسٹرول کے پلاک بھی ٹوٹ سکتے ہیں، جس سے کچھ خون جم جاتا ہے جو آگے آنے والے خون کے بہاؤ کو روکتا ہے۔ دل کی شریان بند ہونے سے دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔ آپ کے دماغ میں بند شریان فالج کا سبب بن سکتی ہے۔ دل سے متعلق کسی بھی مسئلے کی صورت میں بہترین اور ماہر امراض قلب سے یہاں سے رابطہ کریں۔
بہت سے لوگوں کو معلوم ہی نہیں ہوتا کہ ان کا کولیسٹرول لیول زیادہ ہے جب تک کہ وہ ان جان لیوا واقعات میں سے کسی ایک کا شکار نہ ہوں۔ کچھ لوگوں کو معمول کے چیک اپ کے ذریعے پتہ چلتا ہے جس میں خون کے ٹیسٹ شامل ہیں۔ خون کا ٹیسٹ ہمیشہ مستند لیب سے کروانا چاہیۓ کیونکہ ٹیسٹ ہی کی بنیاد پر آپ کی ممکنہ بیماری کی تشخیص اور علاج کا انحصار ہوتا ہے اس لیۓ بہترین لیب کا انتخاب یہاں سےکریں۔
ہائی کولیسٹرول کا علاج
طرز زندگی میں تبدیلیاں جیسے کہ ورزش کرنا اور صحت بخش غذا کھانا ہائی کولسٹرول کے لیۓ مفید ہے۔ لیکن، اگر آپ نے طرز زندگی میں یہ اہم تبدیلیاں کی ہیں اور آپ کے کولسٹرول کی سطح بلند رہتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر دوا تجویز کر سکتا ہے۔ اگر آپ ہائی کولیسٹرول سے ہونے والی کسی بیماری کا شکار ہیں تو مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ سے مستند ڈاکٹر کی اپائینمنٹ حاصل کریں یا رابطے کے لیۓ اس نمبر پر کال کریں 03111222398
دواؤں کا انتخاب یا دوائیوں کے امتزاج کا انحصار مختلف عوامل پر ہوتا ہے، جیسے آپ کے ذاتی خطرے کے عوامل، آپ کی عمر، آپ کی صحت اور منشیات کے ممکنہ اثرات۔ عام دواؤں کے انتخاب درج ذیل ہو سکتے ہیں۔
کولیسٹرول روکنے والی ادویات
آپ کی چھوٹی آنت آپ کی خوراک سےکولسٹرول کو جذب کرتی ہے اور اسے آپ کے خون میں چھوڑ دیتی ہے۔ کچھ ادویات غذائی کولسٹرول کے جذب کو محدود کرکے خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
بیمپیڈوک ایسڈ دوا
یہ نئی دوا سٹیٹنز کی طرح کام کرتی ہے لیکن اس سے پٹھوں میں درد ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ سٹیٹن کی زیادہ سے زیادہ خوراک کی وجہ سے ایل ڈی ایل کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے کی دوا
آپ کا جگر بائل ایسڈ بنانے کے لیے کولیسٹرول کا استعمال کرتا ہے، ایک ایسا مادہ جو ہاضمے کے لیے ضروری ہے۔ کولیسٹیرامائن ، کولیسیولم اور کولسٹرول دوائیں بائل ایسڈ سے مل کولیسٹرول کو کم کرتی ہیں۔ یہ آپ کے جگر کو زیادہ بائل ایسڈ بنانے کے لیے اضافی کولسٹرول کو استعمال کرتا ہے، جو آپ کے خون میں کولسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔
ایل ڈی ایل کولیسٹرول جذب کرنےوالی ادویات
کچھ ادویات جگر کو زیادہ ایل ڈی ایل کولسٹرول جذب کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، جو آپ کے خون میں گردش کرنے والے کولسٹرول کی مقدار کو کم کرتی ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جن کی جینیاتی حالت ہے جوایل ڈی ایل کی بہت زیادہ سطح کا سبب بنتی ہے یا ان لوگوں میں جو کورونری کی بیماری کی تاریخ رکھتے ہیں جن میں اسٹیٹن یا کولسٹرول کی دوسری دوائیوں سے الرجی ہے۔ انھیں چند ہفتوں میں جلد کے نیچے انجیکشن لگائے جاتے ہیں جو مہنگے ہوتے ہیں۔
ہائی کولیسٹرول کی روک تھام
دل کی صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیاں جو آپ کے کولیسٹرول کو کم کر سکتی ہیں آپ کو ہائی کولسٹرول ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ہائی کولسٹرول کو روکنے میں مدد کے لیے، آپ ان تجاویز پر عمل کر سکتے ہیں ۔
کم نمک والی غذا کھائیں جس میں پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج شامل ہو، جانوروں کی چربی کی مقدار کو محدود کریں اور اچھی چکنائی کو اعتدال میں استعمال کریں، اضافی پاؤنڈ کم کریں اور صحت مند وزن برقرار رکھیں، تمباکو نوشی چھوڑدیں، ہفتے کے زیادہ تر دنوں میں کم از کم 30 منٹ تک ورزش کریں، ذہنی تناؤ کر کم کریں۔
