،جب آپ دن کے اختتام پر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ اپنے دانتوں کو برش کرنا بھول جائیں۔ اگرچہ اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرناکیڑے اور سوزش کو روکنے کے لیے ایک ضروری اقدام ہوتا ہے، لیکن بہت زیادہ بار برش کرنے کے بارے ماہرین میں اختلاف پایا جاتا ہے
اور بعض ماہرین کا کہنا ہے کہ دانتوں کے تمام مسائل کو دور رکھنے کے لیے دن میں صرف ایک بار برش کرنا کافی ہوتا ہے۔
ایک بار برش کرنا کیوں فائدہ مند
آپ کو یہ جان کر حیرت ہوئی ہوگی کہ دن میں ایک بار برش کرنا کافی ہو سکتا ہے، ایک بار برش کرنا کافی ہونے کی وجوہات مندرجہ ذیل ہیں
آپ کے دانت کم حساس ہوں گے۔
جب دانت صاف کرنے کی بات آتی ہے تو، زیادہ برش کرنا ہمیشہ بہتر نہیں ہوتا ہے۔ درحقیقت، زیادہ تر ماہرین کا خیال ہے کہ دن میں صرف ایک بار برش کرنا ہی آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچانے والے بیکٹیریا اور کیویٹی کو روکنے کے لیے کافی ہتا ہے۔ ہر کھانے کے بعد برش کرنا فائدہ مند نہیں ہوتا ہے، بلکہ اسے صحیح طریقے سے کرنا ضروری ہوتا ہے
، اور اگر آپ دن میں ایک بار برش کرنے میں کافی وقت لگاتے ہیں، تو یہ اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔ اس کے برعکس، اپنے دانتوں کو زیادہ برش کرنا اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے کیونکہ اگر آپ اسے بہت زیادہ زور سے کرتے ہیں، تو یہ آپ کے دانتوں کی اوپری سطح کو ختم کر سکتا ہے اور حساسیت کو بڑھا سکتا ہے۔
یہ آپ کے مسوڑوں کے لیے بہتر ہو سکتا ہے۔
اگر آپ اپنے دانتوں کو برش نہیں کرتے ہیں تو، سب سے بری چیز جو ہو سکتی ہے وہ مسوڑھوں کی بیماری ہے، کیونکہ بیکٹیریا آپ کے دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے ٹکڑوں پر کھانا کھاتے ہیں۔ لیکن بہت سے دانتوں کے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اگر آپ دن میں ایک بار اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کرتے ہیں،
تو آپ نقصان دہ بیکٹیریا کے راستے میں خلل ڈالیں گے اس سے پہلے کہ یہ آپ کے مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکے۔
مسوڑھوں کی بیماری کا سبب بننے والی پلاک کو بننے میں کم از کم 24 گھنٹے لگتے ہیں، اور دن میں ایک بار برش کرنا اسے ہونے سے روکنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔ دوسری طرف بہت زیادہ برش کرنے سے آپ کے مسوڑھوں کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے اور یہاں تک کہ ان کے ختم ہونے کا سبب بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں کمزور مسوڑھے انفیکشن کا زیادہ خطرہ بن سکتے ہیں۔
ضرورت سے زیادہ برش کرنے سے آپ کے دانت پیلے ہو سکتے ہیں۔
آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ سخت برسل برش کا استعمال آپ کو اپنے دانتوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے برش کرنے اور انہیں سفید نظر آنے میں مدد دے گا، لیکن یہ حقیقت میں اس کے برعکس کام کرتا ہے۔
اپنے دانتوں کو سخت (یا یہاں تک کہ درمیانے سخت) ٹوتھ برش سے برش کرنا آپ کے دانتوں کی بیرونی تہہ کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ان پر داغ پڑنے کا زیادہ خطرہ بن سکتا ہے۔ اپنے دانتوں کو زیادہ برش کرنے کے بجائے، زیادہ دباؤ سے بچنے کے لیے نرم برسل والے دانتوں کا برش کے ساتھ کم کثرت سے کرنا بہتر ہوتا ہے۔
کثرت سے برش کرنے سے کیویٹی پیدا ہو سکتی ہے۔
اگرچہ اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنا آپ کی زبانی صحت کے لیے بہت ضروری ہے، لیکن اکثر ایسا کرنا درحقیقت اس کے بالکل برعکس ہو سکتا ہے۔ جب آپ اپنے دانتوں کو بہت زیادہ برش کر رہے ہوتے ہیں، تو یہ انہیں سڑانے اور کیویٹی کا شکار بناتا ہے اور آپ کے دانتوں کی اوپری سطح کو نقصان پہنچاتا ہے۔
آپ کتنی دفعہ اپنے دانت صاف کرتے ہیں؟ کیا آپ کبھی برش کیے بغیر بستر پر گئے ہیں؟
ٹپ
ٹوتھ برش کے برسلز استعمال کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں اور ٹوٹے ہوئے بریسلز، مسوڑھوں کے ٹینڈر ٹشو کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ہر تین ماہ بعد اپنے ٹوتھ برش یا برش ہیڈ کو تبدیل کرنا یاد رکھیں۔ یاد رکھنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ موسموں کی تبدیلی کے ساتھ اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل کریں
سرکلر حرکت میں دانتوں کی سطح کو آہستہ سے برش کرنا دانتوں کی اوپری سطح کو صاف کرنے اور پلاک کو ہٹانے کا بہترین طریقہ ہے۔ الیکٹرک ٹوتھ برش اس سرکلر موشن کو بہت مؤثر طریقے سے استعمال کرتے ہیں اور اگر آپ کو معیاری ٹوتھ برش کے ساتھ صحیح طریقے سے برش کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو یہ ایک اچھا آپشن ہے۔
برش کرنے کی اچھی تکنیک کیا ہے؟
یہاں دانتوں کے ڈاکٹر کے تجویز کردہ اقدامات مندرجہ ذیل ہیں
دانتوں کے ڈاکٹر سے کسی بھی قسم کے مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں
نرم برسل والے دانتوں کا برش استعمال کریں۔
اپنے برش کو 45 ڈگری کے زاویے پر پکڑیں اور گم لائن کو محور بنائیں۔
سرکلر موشن میں برش کریں، مسوڑھوں کے خلاف برسلز کو محسوس کرنے کے لیے زیادہ دباؤ نہ لگائیں۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں
| Android | IOS |
|---|---|
 |
 |
