حمل کے دوران خون کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے خون میں خون کے سرخ خلیے بہت کم ہوتے ہیں۔ بہت کم سرخ خون کے خلیات ہونے سے آپ کے خون کے لیے آکسیجن یا آئرن لے جانا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ اس بات کو متاثر کر سکتا ہے کہ خلیات اعصاب اور پٹھوں میں کیسے کام کرتے ہیں۔ حمل کے دوران، آپ کے بچے کو بھی آپ کے خون کی ضرورت ہوتی ہے۔
حمل کے دوران خون کی کمی کا خطرہ کس کو ہوتا ہے؟
خواتین کو حمل کے دوران خون کی کمی کا زیادہ امکان ہوتا ہے اگر وہ
سخت سبزی خور ہوتی ہیں۔ ان میں وٹامن بی 12 کی کمی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
خواتین کو حمل میں آئرن کی کمی سے خون کی کمی کا زیادہ امکان ہوتا ہے اگر وہ:
ایک کم عرصے میں دوبارہ حمل سے ہوں۔
جڑواں یا اس سے زیادہ بچوں کی حاملہ ہیں۔
صبح کی بیماری کی وجہ سے اکثر الٹی ہونا بھی کمزوری کیوجہ بن سکتا ہے
اپنی خوراک اور قبل از پیدائش کے وٹامنز سے کافی آئرن نہیں مل پا رہے ہیں۔
حمل سے پہلے بھاری ماہواری تھی۔
حمل کے دوران خون کی کمی کی کیا وجہ ہوتی ہے؟
حمل کے دوران آپ کو کئی قسم کی خون کی کمی ہو سکتی ہے۔ قسم کی بنیاد پر وجہ مختلف ہوسکتی ہے۔
حمل کی خون کی کمی۔
حمل کے دوران خون کا حجم بڑھ جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ خون کے سرخ خلیات بنانے کے لیے زیادہ آئرن اور وٹامنز کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کے پاس کافی آئرن نہیں ہوتا ہے، تو یہ خون کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے غیر معمولی نہیں سمجھا جاتا جب تک کہ آپ کے خون کے سرخ خلیوں کی تعداد بہت کم نہ ہو۔
آئرن کی کمی انیمیا۔
حمل کے دوران، آپ کا بچہ آپ کے خون کے سرخ خلیات کو نشوونما کے لیے استعمال کرتا ہے، خاص طور پر حمل کے آخری 3 مہینوں میں۔ اگر آپ کے حاملہ ہونے سے پہلے آپ کے بون میرو میں اضافی سرخ خون کے خلیے جمع ہیں، تو آپ کا جسم حمل کے دوران ان ذخیروں کو استعمال کر سکتا ہے۔
جن خواتین کے پاس آئرن کے کافی ذخیرے نہیں ہوتے ہیں وہ آئرن کی کمی اور خون کی کمی کا شکار ہو سکتی ہیں۔ یہ حمل کے دوران خون کی کمی کی سب سے عام قسم ہوتی ہے۔ ان ذخیروں کو بنانے میں مدد کے لیے حاملہ ہونے سے پہلے اچھی غذائیت ضروری ہوتی ہے۔۔
فولیٹ کی کمی۔
فولیٹ (فولک ایسڈ) ایک بی وٹامن ہے جو خلیوں کی نشوونما میں مدد کے لیے آئرن کے ساتھ کام کرتا ہے۔ اگر آپ کو حمل کے دوران کافی فولیٹ نہیں ملتا ہے، تو آپ کو آئرن کی کمی ہو سکتی ہے۔ فولک ایسڈ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے بعض پیدائشی نقائص کے حامل بچے کے پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اگر اسے حاملہ ہونے سے پہلے اور ابتدائی حمل میں لیا جائے۔
حمل کے دوران خون کی کمی کی علامات کیا ہوتی ہیں؟
حمل کے دوران آپ کو خون کی کمی کی واضح علامات نہیں ہوسکتی ہیں جب تک کہ آپ کے خلیوں کی تعداد بہت کم نہ ہو۔ علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
ہلکی زرد جلد، ہونٹ، ناخن، ہاتھوں کی ہتھیلیاں، یا پلکوں کے نیچے کا زرد حصہ
تھکاوٹ محسوس کر نا
چکر آنا یا چکر آنے کا احساس
سانس لینے میں مشقت
تیز دل کی دھڑکن
توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
خون کی کمی کی علامات دیگر صحت کی حالتوں کی طرح ہو سکتی ہیں۔ تشخیص کے لیے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ
سے ملیں۔
حمل کے دوران خون کی کمی کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
آپ کی ڈاکٹر آپ کے قبل از پیدائش کے امتحانات کے دوران خون کی کمی کی جانچ کرے گی۔ یہ عام طور پر خون کے معمول کے ٹیسٹ کے دوران پایا جاتا ہے۔ خون کی کمی کی جانچ کرنے کے دوسرے طریقوں میں خون کے دوسرے ٹیسٹ شامل ہو سکتے ہیں جیسے:
ہیموگلوبن یہ خون کا وہ حصہ ہوتا ہے جو پھیپھڑوں سے جسم کے ٹشوز تک آکسیجن لے جاتا ہے۔
ہیمیٹوکریٹ۔ یہ خون کی ایک خاص مقدار میں پائے جانے والے سرخ خون کے خلیوں کے حصے کی پیمائش کرتا ہے۔
حمل کے دوران خون کی کمی کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
علاج کا انحصار آپ کی علامات، عمر اور عام صحت پر ہوگا۔ یہ اس بات پر بھی منحصر ہوگا کہ حالت کتنی سنگین ہے۔
آئرن کی کمی انیمیا کے علاج میں آئرن سپلیمنٹس لینا شامل ہوتا ہے۔ ۔لیموں کے رس کے ساتھ آئرن لینے سے آپ کے جسم کو اسے بہتر طریقے سے جذب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اینٹاسڈز لینے سے آپ کے جسم کے لیے آئرن کو جذب کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ آئرن سپلیمنٹس متلی کا سبب بن سکتے ہیں اور پاخانہ کا رنگ گہرا سبز یا سیاہ ہو سکتا ہے۔ ان سے قبض بھی ہو سکتی ہے۔
حمل کے دوران خون کی کمی کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟
اگر آپ کو حمل کے دوران خون کی کمی ہوتی ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ صحت مند وزن تک نہ بڑھ سکے، جلد پیدا ہو سکتا ہے (قبل از وقت پیدائش)، یا پیدائشی وزن کم ہو سکتا ہے۔ نیز بہت تھکا ہوا ہونا آپ کو پیدائش کے بعد جلد صحت یاب ہونے سےبھی روک سکتا ہے۔
کیا حمل کے دوران خون کی کمی کو روکا جا سکتا ہے؟
حمل سے پہلے اچھی غذائیت نہ صرف خون کی کمی کو روکنے میں مدد دیتی ہے بلکہ یہ آپ کے جسم میں دیگر غذائیت کے ذخیرے بنانے میں بھی مدد کرتی ہے۔ حمل سے پہلے اور حمل کے دوران صحت مند، متوازن غذا کھانے سے آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کے لیے ضروری آئرن اور دیگر اہم غذائی اجزاء کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
