پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی علامات ،اسباب اور علاج

بچے کی پیدائش جوش و خروش سے لے کر خوف اور اضطراب تک طاقتور جذبات کی ہلچل پیدا کر سکتی ہے۔ لیکن اس کے نتیجے میں ایسا کچھ بھی ہو سکتا ہے جس کی آپ توقع نہیں کر سکتے ہیں — اور وہ ہےافسردگی کا حملہ۔ یعنی پوسٹ پارٹم ڈپریشن

زیادہ تر نئی ماؤں کو بچے کی پیدائش کے بعد “بیبی بلیوز” کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں عام طور پر موڈ میں تبدیلی، رونے کا شوق ، بے چینی اور سونے میں دشواری شامل ہوتی ہے۔ بیبی بلوز عام طور پر ڈیلیوری کے بعد پہلے دو سے تین دن کے اندر شروع ہو جاتے ہیں اور دو ہفتوں تک چل سکتے ہیں۔

لیکن کچھ نئی ماؤں کو ڈپریشن کی زیادہ شدید، دیرپا شکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے جسے پوسٹ پارٹم ڈپریشن کہا جاتا ہے۔ شاذ و نادر ہی، ایک انتہائی موڈ ڈس آرڈر جسے پوسٹ پارٹم سائیکوسس بھی کہتے ہیں یہ بچے کی پیدائش کے بعد بھی پیدا ہو سکتا ہے۔

یہ ڈپریشن خرابی یا کمزوری نہیں ہے۔ کبھی کبھی یہ صرف پیدائش کی ایک پییدگی ہوتی ہے. اگر آپ کو زچگی کے بعد ڈپریشن ہوتا ہے، تو فوری علاج آپ کی علامات کو سنبھالنے میں مدد کر سکتا ہے اور آپ کو اپنے بچے کے ساتھ جوڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔

 پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی علامات

بچے کی پیدائش کے بعد ڈپریشن کی علامات مختلف ہوتی ہیں، اور وہ ہلکے سے شدید تک ہو سکتی ہیں۔

بیبی بلیوز کی علامات

بیبی بلیوز کی علامات – جو آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد صرف چند دن سے ایک یا دو ہفتے تک رہتی ہیں – میں شامل ہو سکتے ہیں:

موڈ بدل جاتا ہے۔

بے چینی

اداسی

چڑچڑاپن

مغلوب محسوس کرنا

رونا

بھوک کے مسائل

نیند میں پریشانی

 پوسٹ پارٹم یا نفلی ڈپریشن کی علامات

نفلی ڈپریشن کو پہلے تو بے بی بلیوز سمجھ لیا جا سکتا ہے — لیکن اس کی علامات زیادہ شدید اور زیادہ دیر تک رہتی ہیں، اور آخرکار آپ کے بچے کی دیکھ بھال اور روزمرہ کے دیگر کاموں کو سنبھالنے کی آپ کی صلاحیت میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ علامات عام طور پر پیدائش کے بعد پہلے چند ہفتوں میں ظاہر ہوتی ہیں، لیکن پیدائش کے بعد ایک سال تک یا پہلے – حمل کے دوران – یا بعد میں شروع ہوسکتی ہیں۔

پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

افسردہ مزاج یا شدید موڈ میں تبدیلی

ضرورت سے زیادہ رونا

اپنے بچے کے ساتھ جڑنے میں دشواری

خاندان اور دوستوں سے دستبردار ہونا

بھوک نہ لگنا یا معمول سے زیادہ کھانا

نیند نہ آنا (بے خوابی) یا بہت زیادہ سونا

زبردست تھکاوٹ یا توانائی کی کمی

ان سرگرمیوں میں دلچسپی اور خوشی کم ہو جاتی ہے جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔

شدید چڑچڑاپن اور غصہ

ڈر کہ تم اچھی ماں نہیں ہو۔

ناامیدی

بیکار، شرم، جرم یا ناکافی کے احساسات

واضح طور پر سوچنے، توجہ مرکوز کرنے یا فیصلے کرنے کی صلاحیت میں کمی

بے سکونی۔

شدید اضطراب اور گھبراہٹ کے حملے

اپنے آپ کو یا آپ کے بچے کو نقصان پہنچانے کے خیالات

موت یا خودکشی کے بار بار خیالات

، بعد از پیدائش کا ڈپریشن کئی مہینوں یا اس سے زیادہ عرصے تک رہ سکتا ہے۔

اور شدید علامات میں

الجھن اور بدگمانی۔

اپنے بچے کے بارے میں جنونی خیالات

ہیلوسینیشن اور فریب

نیند میں خلل

ضرورت سے زیادہ توانائی

نقصان پہنچانے کی کوشش

یہ علامات جان لیوا خیالات یا طرز عمل کا باعث بن سکتی ہیں اور اس کے فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

  پوسٹ پارٹم ڈپریشن کے اسباب

پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے، لیکن جسمانی اور جذباتی مسائل اس میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔

جسمانی تبدیلیاں

بچے کی پیدائش کے بعد، آپ کے جسم میں ہارمونز (ایسٹروجن اور پروجیسٹرون) میں ڈرامائی کمی پوسٹ پارٹم ڈپریشن کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ کے تھائرائڈ گلینڈ کے ذریعہ تیار کردہ دیگر ہارمونز بھی تیزی سے گر سکتے ہیں – جو آپ کو تھکاوٹ، سست اور افسردہ محسوس کرا سکتے ہیں۔

جذباتی مسائل

جب آپ نیند سے محروم اور مغلوب ہوتے ہیں، تو آپ کو معمولی مسائل سے بھی نمٹنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔ آپ نوزائیدہ کی دیکھ بھال کرنے کی اپنی صلاحیت کے بارے میں فکر مند ہو سکتے ہیں۔ آپ کم پرکشش محسوس کر سکتے ہیں، یا محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ نے اپنی زندگی پر کنٹرول کھو دیا ہے۔ ان میں سے کوئی بھی مسئلہ نفلی ڈپریشن میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

 پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی تشخیص

آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ سے آپ کے احساسات، خیالات اور دماغی صحت کے بارے میں بات کرے گا تاکہ پوسٹ پارٹم بیبی بلیوز کے قلیل مدتی کیس اور ڈپریشن کی زیادہ شدید شکل کے درمیان فرق کیا جا سکے۔ شرمندہ نہ ہوں – نفلی ڈپریشن عام بات ہوتی ہے۔ اپنی علامات کو اپنے ڈاکٹر سے شیئر کریں تاکہ آپ کے لیے ایک مفید علاج کا منصوبہ بنایا جا سکے۔

 پوسٹ پارٹم ڈپریشن کا علاج

علاج آپ کے ڈپریشن کی شدت اور آپ کی انفرادی ضروریات پر منحصر ہوتا ہے، علاج اور بحالی کا وقت مختلف ہوتا ہے۔ اگر آپ کے پاس غیر فعال تھائیرائیڈ یا کوئی بنیادی بیماری ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ان حالات کا علاج کر سکتا ہے یا آپ کو مناسب ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو دماغی صحت کے پیشہ ور کے پاس بھی بھیج سکتا ہے۔ 

زچگی کے بعد کے ڈپریشن یا پوسٹ پارٹم کا علاج اکثر سائیکو تھراپی (جسے ٹاک تھراپی یا دماغی صحت کی مشاورت بھی کہا جاتا ہے)، اور ادویات یا دونوں سے کیا جاتا ہے۔

۔ تھراپی کے ذریعے، آپ اپنے احساسات سے نمٹنے، مسائل کو حل کرنے، حقیقت پسندانہ اہداف طے کرنے اور مثبت انداز میں حالات کا جواب دینے کے بہتر طریقے تلاش کر سکتے ہیں۔ ۔

آپ کا ڈاکٹر ایک اینٹی ڈپریشن تجویز کر سکتا ہے۔ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں، تو آپ جو بھی دوا لیتے ہیں وہ آپ کے چھاتی کے دودھ میں داخل ہو جائے گی۔ تاہم، زیادہ تر اینٹی ڈپریسنٹس آپ کے بچے کے لیے مضر اثرات کے کم خطرے کے ساتھ دودھ پلانے کے دوران استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ ۔

مناسب علاج کے ساتھ، نفلی ڈپریشن کی علامات عام طور پر بہتر ہوجاتی ہیں۔ بعض صورتوں میں، نفلی ڈپریشن جاری رہ سکتا ہے، دائمی ڈپریشن بن جاتا ہے۔ اس لئے علامات کی صورت میں ڈاکٹر سے فوری مشورہ کریں اور اس کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں