سر درد ایک بہت عام حالت ہوتی ہے جس کا زیادہ تر لوگ اپنی زندگی کے دوران کئی بار تجربہ کرتے ہیں ۔ سر کے درد کی اہم علامت آپ کے سر یا چہرے میں درد ہوتی ہے۔ یہ دھڑکتا، مسلسل، تیز یا ہلکا ہو سکتا ہے۔ سر درد کا علاج ادویات، تناؤ کے انتظام سے کیا جا سکتاہے۔
سر درد کی اقسام
سر درد کی 150 سے زیادہ اقسام موجود ہیں۔ وہ دو اہم اقسام میں تقسیم ہوتے ہیں: بنیادی اور ثانوی سر درد۔
بنیادی سر کا درد
بنیادی سر کا درد وہ ہیں جو کسی اور طبی حالت کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:
کلسٹر سر کا درد۔
درد شقیقہ
نیا روزانہ مسلسل سر درد
تناؤ کا سر درد۔
ثانوی سر کا درد
ثانوی سر کا درد کا تعلق دوسری طبی حالت سے ہوتا ہے، جیسے:
دماغ میں خون کی نالیوں کی بیماری۔
سر کی چوٹ
ہائی بلڈ پریشر
انفیکشن.
ادویات کا زیادہ استعمال۔
ہڈیوں کی بھیڑ۔
صدمہ
ٹیومر
کیا سر کا درد موروثی ہوتا ہے؟
خاندانوں میں سر درد موروثی ہوتا ہے، خاص طور پر درد شقیقہ۔ جن بچوں کو درد شقیقہ ہوتا ہے ان کے والدین ان میں مبتلا ہوتے ہیں۔ درحقیقت، جن بچوں کے والدین کو درد شقیقہ ہے، ان میں اس کے بڑھنے کے امکانات چار گنا زیادہ ہوتے ہیں۔
سر کا درد ایک خاندان کے گھرانے میں مشترکہ ماحولیاتی عوامل سے بھی شروع ہو سکتا ہے، جیسے:
کچھ کھانے یا اجزاء جیسے کیفین، الکحل، خمیر شدہ کھانے، چاکلیٹ اور پنیر کھانا۔
الرجین کی نمائش۔
بلواسطہ تمباکو نوشی.
گھریلو کیمیکلز یا پرفیوم کی شدید بدبو۔
عام علامات کی صورت میں ڈاکٹر سے مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں
سر کے درد کی وجہ کیا ہوتی ہے؟
سر میں درد دماغ، خون کی نالیوں اور ارد گرد کے اعصاب کے درمیان بات چیت کرنے والے سگنلز کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ سر درد کے دوران، ایک نامعلوم طریقہ کار مخصوص اعصاب کو متحرک کرتا ہے جو پٹھوں اور خون کی نالیوں کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ اعصاب دماغ کو درد کے سگنل بھیجتے ہیں۔
درد شقیقہ کی کیا وجہ ہوتی ہے؟
درد شقیقہ کو پوری طرح سے نہیں سمجھا جاتا ہے۔ لیکن محققین کا خیال ہے کہ درد شقیقہ کا نتیجہ اس وقت ہوتا ہے جب غیر مستحکم اعصابی خلیے مختلف عوامل (متحرکات) پر زیادہ ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ عصبی خلیے خون کی نالیوں میں تحریکیں بھیجتے ہیں اور دماغ میں کیمیائی تبدیلیاں لاتے ہیں۔ نتیجہ درد کو غیر فعال کرناہوتا ہے۔
سر کے درد اور درد شقیقہ کا کیا سبب بنتا ہے؟
تناؤ کے سر درد یا درد شقیقہ کے عام محرکات میں شامل ہیں
شراب کا استعمال۔
کھانے یا سونے کے انداز میں تبدیلیاں۔
ذہنی دباؤ.
خاندان اور دوستوں، کام یا اسکول سے متعلق جذباتی تناؤ۔
ادویات کا زیادہ استعمال۔
پوسٹر کی وجہ سے آنکھ، گردن یا کمر میں تناؤ۔
لائٹنگ۔
شور
موسم کی تبدیلی۔
سر کا درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟
آپ کے سر کا درد کی قسم پر منحصر ہے کہ سر کے درد کی علامات مختلف ہوتی ہیں۔
تناؤ کا سر کا درد
تناؤ کا سر کا درد درد کی سب سے عام قسم ہے۔ تناؤ کے درد میں سر میں درد ہوتا ہے:
دھڑکتے بغیر مستقل۔
ہلکے سے اعتدال پسند۔
سر کے دونوں طرف (دو طرفہ)۔
کاؤنٹر سے زیادہ علاج کے لیے جوابدہ۔
معمول کی سرگرمیوں (جیسے اوپر جھکنا یا اوپر چلنا) کے دوران بدتر۔
درد شقیقہ
مائگرین بنیادی سر درد کی دوسری سب سے عام قسم ہوتی ہے۔ مائیگرین کی علامات میں شامل ہیں
اعتدال سے شدید درد۔
متلی یا الٹی۔
دھڑکتا درد۔
درد جو چار گھنٹے سے تین دن تک رہتا ہے۔
روشنی، شور یا بدبو کے لیے حساسیت۔
پیٹ میں درد ۔
سر کے درد کی کن علامات کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے؟
اگر آپ یا آپ کے بچے میں سر کے درد کی ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو فوراً طبی امداد حاصل کریں
اچانک، نیا، شدید سر درد
ایک سر کا درد جو اعصابی علامات سے وابستہ ہو ہے جیسے:
کمزوری
چکر آنا۔
اچانک توازن کھو جانا یا گرنا
بے حسی یا جھنجھناہٹ
فالج
تقریر کی مشکلات
ذہنی الجھن
دورے
شخصیت میں تبدیلی/ نامناسب سلوک، یا
بصارت میں تبدیلی (دھندلی نظر، دوہرا نقطہ نظر، یا اندھے دھبے)
بخار کے ساتھ سر میں درد، سانس لینے میں دشواری، گردن کی اکڑن، یا خارش
درد جو آپ کو رات کو بیدار کرتا ہے۔
شدید متلی اور الٹی کے ساتھ سر درد
سر درد جو سر میں چوٹ یا حادثے کے بعد ہوتا ہے۔
سر درد کی ایک نئی قسم کا ہونا
سر کے درد کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
سر کے درد کے علاج کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک آپ کے سر کے درد کے محرکات کا پتہ لگاناہوتا ہے۔ یہ جاننا کہ وہ کیا ہیں – عام طور پر سردرد کی تعداد کو کم کر سکتا ہے۔
تناؤ کا انتظام
تناؤ کا انتظام آپ کو دباؤ والے حالات سے نمٹنے کے طریقے سکھاتا ہے۔ ۔ آپ اپنے تناؤ کو کم کرنے کے لیے گہری سانس لے کر، پٹھوں میں نرمی پیدا کرکے، ذہنی تصاویر بنا کر اور موسیقی کا استعمال بھی کرسکتے ہیں۔
ادویات
بار بار یا شدید سر کے درد کے لیے، آپ کا فراہم کنندہ سر درد کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ اور دوسری قسم کی دوائیں درد شقیقہ کے حملے کو روک سکتی ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر، دورے اور ڈپریشن کے لیے ادویات بعض اوقات درد شقیقہ کو روک سکتی ہیں۔
روک تھام
سر کےدرد کو کیسے روکا جاسکتاہے ؟
سر کے درد کو روکنے کی کلید یہ معلوم کرنا ہے کہ ان کو کیا متحرک کرتا ہے۔ محرکات ہر فرد کے لیے بہت مخصوص ہوتے ہیں – جو چیز آپ کو سر کو درد دیتی ہے وہ دوسروں کے لیے مسئلہ نہیں ہو سکتی۔ ایک بار جب آپ اپنے محرکات کا تعین کر لیں، آپ ان سے بچ سکتے ہیں یا ان کو کم کر سکتے ہیں۔
تاہم، بہت سے لوگ محرکات سے بچنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں یا محرکات کی شناخت کرنے سے قاصر ہوتے ہیں۔
