“کاش میں یاد رکھ سکتا کہ میں نے اپنی چیز کہاں رکھی تھی تاکہ میں اپنی عینک یا چشمے کی تلاش کرنے میں لگنے والا وقت بچا سکوں۔” عینک یا چشمے لگانے والے اکثر لوگوں کا یہی حال ہوتا ہے۔ یہ صرف چشمے تلاش کرنے کے بارے میں ہی نہیں ہے بلکہ ایسی کئی مایوسیاں ہیں جن سے چشمہ والا شخص مستقل طور پر گزرتا ہے۔
ہر بار جب آپ ماسک پہنتے ہیں (یا اے سی والے کمرے سے باہر نکلتے ہیں) چشمے کے شیشے پر دھند کا آنا کچھ عام مسائل ہیں جن سے چشمہ پہننے والوں کو گزرنا پڑتا ہے۔ آنکھوں کے چشموں کو دھبوں اور خراشوں سے پاک رکھنا ایک مشکل کام ہوتا ہے، یہی وجہ ہے کہ چشمہ پہننے والے لوگوں کی اکثریت کی خواہش ہوتی ہے کہ کسی طرح ان سے چھٹکارا حاصل کیاجائے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے کے متعدد طریقے ہیں، جو آخر کار آپ کے چشموں کے نمبر کو کم کرنے یا انہیں مستقل طور پر ہٹانے میں مدد فراہم کرتے ہیں
کیا قدرتی طور پر چشمے سے چھٹکارا حاصل کیا جاسکتا ہے ؟
قدرتی علاج کم بینائی، صاف نظر (یا ہائپروپیا) اور پریسبیوپیا جیسے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، وہ صرف آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے میں ہی مدد کر سکتے ہیں۔ اور عینک مکمل نہیں اترتی. یہاں کچھ گھریلو علاج ہیں جو آپ کی آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں:
بادام، سونف اور مصری کا استعمال کریں۔
یہ ایک پرانا آیورویدک علاج ہے جو آنکھوں کی بینائی کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ آپ کو صرف 7 بادام، 5 گرام سونف کے بیج اور 5 گرام مصری کا مرکب درکار ہے جو ایک پاؤڈر کی شکل میں پیس لیں۔
اس پاؤڈر کا ایک چمچ روزانہ رات کو ٹھنڈے دودھ کے ساتھ کھائیں۔ اس پاؤڈر کا باقاعدگی سے استعمال آنکھوں کی بینائی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے،
اس پاؤڈر کا ایک چمچ روزانہ رات کو ٹھنڈے دودھ کے ساتھ کھائیں۔ اس پاؤڈر کا باقاعدگی سے استعمال آنکھوں کی بینائی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، اس طرح آپ کے چشموں کے نمبر کو بھی کم کرتا ہے۔
آنکھوں کی باقاعدہ مشقیں کریں۔
آپ کی آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے آنکھوں کے پٹھوں کو حرکت دیناضروری ہوتا ہے ۔ اپنی آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے اپنی آنکھوں کو دائیں بائیں اور اوپر اور نیچے کی طرف گھمائیں۔
آپ کو دن میں تقریباً 2-3 بار آنکھوں کی اس سادہ لیکن موثر ورزش کو دہرانا چاہیےآنکھ کی گولیوں کی گھڑی کی سمت اور گھڑی کی مخالف گردش آنکھوں کے پٹھوں کو کھینچنے، مضبوط بنانے اور آرام کرنے میں مدد کرتی ہے۔
اپنی غذا میں سبز پتوں والی سبزیاں شامل کریں۔
اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کی آنکھوں کے پٹھے کمزور ہو رہے ہیں تو آپ کو یہ گھریلو علاج ضرور آزمانا چاہیے۔
سبز پتوں والی سبزیاں جیسے ، پالک وغیرہ کو اپنی روزمرہ کی خوراک کا حصہ بنائیں۔ یہ سبزیاں لیوٹین اور زیکسینتھین سے بھرپور ہوتی ہیں – اس کے علاوہ ان میں صحت مند اینٹی آکسیڈینٹ جو آنکھوں میں آزاد ریڈیکلز کو روکتے ہیں شامل ہوتے ہیں۔
چیشمے سے مستقل طور پر کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
اوپر بتائے گئے نکات اور ترکیبیں آپ کی آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے میں کافی حد تک کام کرتی ہیں، لیکن وہ آپ کے چشمے کو مستقل طور پر نہیں ہٹا سکتیں۔ لہٰذا، سوال اب بھی باقی ہے، ‘چشمے سے مستقل طور پر کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے’!
چشموں سے مستقل طور پر چھٹکارا حاصل کرنے کا واحد طریقہ سرجری ہی ہوتی ہے، اور حوصلہ افزا بات یہ ہے کہ کئی جراحی کے اختیارات دستیاب ہیں۔ یہ سرجری محفوظ اور بے درد ہوتی ہیں اور کم نظری، ہائپروپیا (دور اندیشی) اور پریس بائیوپیا کے علاج میں بھی معاون ہوتی ہیں۔
آنکھوں کی سرجری کے طریقہ کار میں اہم تکنیکی ترقی ہوئی ہے جس کی وجہ سے لوگوں کی بڑھتی ہوئی تعداد اب (بلیڈ کے بغیر) آنکھوں کی سرجریوں کا انتخاب کر رہی ہے۔
(فوٹوفریکٹیو کیریٹیکٹومی)
یہ وژن کی خرابی کی پہلی سرجری ہے جہاں کارنیا کی شکل کو تبدیل کرنے کے لیے لیزر کا استعمال کیا گیا تھا۔ اور چشمے سے نچات کا کامیاب طریقہ ایجاد ہوا
آئی سی ایل (لازمی کانٹیکٹ لینس)
کولمر سے بنے لینز، ایک بایو کمپیٹیبل مواد، آنکھوں میں آئیرس اور قدرتی لینس کے درمیان لگائے جاتے ہیں۔ اور چشمے سے نجات مل سکتی ہے
ریفریکٹیو لینس ایکسچینج
آنکھ میں قدرتی لینس سب سے پہلے ہٹا دیا جاتا ہے، اور ایک مصنوعی لینز آنکھ کے اندر لگایا جاتا ہے۔ اور نظر کے مسائل کو ٹھیک کرکے عیرک سے چھٹکارہ پایا جاسکتا ہے
سیٹو کیراٹومیلیوسس میں لیزر کی مدد سے
یہ اضطراری غلطیوں کو دور کرنے کے لئے وسیع پیمانے پر ترجیحی سرجریوں میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کو آنکھوں میں بلیڈ اور سوئیاں داخل ہونے سے ڈر لگتا ہے تو آپ بغیر بلیڈ کے اس سرجری کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اور چشمے سے نجات پاسکتے ہیں
ریلیکس اسمايل
لیزر کے ذریعے کارنیا میں چھوٹے خرابیوں کو تراشنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اور چشمے سے چھٹکارہ پایا جاسکتا ہے
