بلوغت وہ وقت ہے جب لڑکے کا جسم مرد کا جسم بن جاتا ہے۔ یہ بہت زیادہ جسمانی اور جذباتی نشوونما کا وقت ہے۔
بلوغت کیسے شروع ہوتی ہے؟
جسم میں ہارمونز آپ کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے ذمہ دار ہیں۔ یہ ہارمونز خصیوں پر کام کرنا شروع کر دیتے ہیں جس کی وجہ سے وہ ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتے ہیں۔ ٹیسٹوسٹیرون ایک اہم ہارمون ہے جو زیادہ تر تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے جن سے ایک نوجوان گزرتا ہے۔
بلوغت کب شروع ہوتی ہے؟
اوسط عمر جس میں لڑکوں کی بلوغت شروع ہوتی ہے وہ تقریباً 11 اور 1/2 سال کی ہوتی ہے۔ تاہم، یہ 9 سے 15 سال کے درمیان کہیں بھی شروع ہو سکتا ہے۔ جسمانی تبدیلیوں کو مکمل ہونے میں عموماً 3 سے 4 سال لگتے ہیں۔
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ بلوغت شروع ہو گئی ہے؟
پہلی چیز جو آپ کے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو نظر آ سکتی ہے وہ ہے خصیوں کے سائز میں اضافہ۔ پہلی چیز جو آپ کو شاید نظر آئے گی وہ ہے زیر ناف بالوں کی نشوونما۔ پہلے تو یہ چند سیدھے بال ہوں گے۔ کچھ دیر بعد بال گھنگھریالے ہونے لگتے ہیں اور مثلث کی شکل میں پھیلنے لگتے ہیں۔ زیرِ ناف بال شروع ہونے کے فوراً بعد عضو تناسل بڑھنا شروع ہو جاتا ہے۔ پہلے تو عضو تناسل لمبا ہو جاتا ہے۔ تھوڑی دیر بعد عضو تناسل بھی موٹا ہو جاتا ہے۔ سکروٹم بھی بدل جاتا ہے۔ یہ نیچے لٹکتا ہے اور ڈھیلا ہو جاتا ہے۔
باقی جسم کا کیا ہوتا ہے؟
ٹیسٹوسٹیرون جسم کے کئی حصوں پر کام کرتا ہے۔ بلوغت کے آغاز کے قریب ہی بغلوں میں بال اگنے لگتے ہیں اور آپ کے جسم سے بدبو آنے لگتی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب ڈیوڈورنٹ کا استعمال شروع کرنے کا وقت ہوتا ہے۔ ٹیسٹوسٹیرون وائس باکس کو بڑا کرنے کا سبب بنتا ہے، اور آپ کی آواز گہری ہونے لگتی ہے۔ چونکہ اس میں تھوڑی دیر لگتی ہے، اس لیے آپ کی آواز سنسنی خیز دور سے گزر سکتی ہے۔ آپ کو اس سے شرمندگی ہو سکتی ہے
صحت سے متعلق مزید مفید معلومات ا ورکسی بھی بیماری کے علاج کے لیےوزٹ کرے marham.pk .
یا کسی بھی ڈاکٹر سے رابطے کے لئے ابھی ملایئں03111222398،
لیکن یاد رکھیں کہ یہ سب لڑکوں کے ساتھ ہوتا ہے اور یہ عام طور پر 6 ماہ سے زیادہ نہیں رہتا۔ ٹیسٹوسٹیرون وزن اٹھائے بغیر بھی پٹھوں کو بڑا اور مضبوط بناتا ہے۔ بلوغت کے اختتام کی طرف، لڑکوں کی نشوونما میں تیزی آتی ہے، بعض اوقات وہ ایک سال میں 4 سے 6 انچ لمبے ہو جاتے ہیں۔ بالآخر آپ کی داڑھی بڑھنے لگتی ہے، اور آپ کو مونڈنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بال کہیں اور بھی بڑھ سکتے ہیں، بشمول سینے، پیٹ اور کمر پر۔
عضو تناسل کا تناؤ کیا ہے؟
لڑکے ساری زندگی عضو تناسل کا تناؤ (جب عضو تناسل سخت ہو جاتا ہے) حاصل کر سکتے ہیں۔ جب آپ بلوغت سے گزرتے ہیں، تو آپ ان کا زیادہ کثرت سے ہونا محسوس کر تےہیں۔ عضو تناسل میں خون کے بہاؤ میں اضافے کی وجہ سے عضو تناسل میں تناؤپیدا ہوتا ہے۔ یہ تناؤ کسی بھی وقت ہو سکتا ہے۔ یہ رومانوی یا جنسی خیالات یا جسمانی رابطے (جیسے عضو تناسل کو چھونا) کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ تاہم، بلوغت کے دوران ایرکشنز اچانک سے بھی ہو سکتے ہیں۔اور کسی بورنگ موضوع کے بارے میں سوچنے سے عضو تناسل کے تناؤ کو خود ہی دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اس سب کا کیا فائدہ؟
عضو تناسل کے تناؤ کا نقطہ یہ ہے کہ آپ دخول جنسی میں حصہ لے سکتے ہیں۔
یہ سچ ہے، اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو آپ کو دخول جنسی تعلقات کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اسے وہاں حاصل کرنے کے لیے آپ کو کم از کم تھوڑا سخت ہونا پڑے گا۔
آپ تناؤ کیسے دور کرتے ہیں؟
عضو تناسل کو اس لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ کے انزال ہونے کے بعد تناؤ ختم ہو جائے، تو یہ ایک طریقہ ہے۔ انزال کے علاوہ، آپ محرک کے منبع کو ختم کرکے اسے دور کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں، جیسے ،،،،،،،،،،،،،،،،،پوزیشنوں کو تبدیل کرنا (یا آپ کی ہڈی) تاکہ آپ کی جینز یا رانیں اسے رگڑ نہ سکیں، کسی اور چیز کے بارے میں سوچنا، ترجیحی طور پر کوئی غیر جنسی چیز، اپنے آپ کوکسی متبادل سرگرمی میں مشغول کرنا۔
ویٹ ڈریمز کیا ہیں؟
ویٹ ڈریمز کے لیے طبی اصطلاح رات کا اخراج ہے۔ جیسا کہ آپ کا جسم ترقی کر رہا ہے، آپ کا تولیدی نظام بدل رہا ہے۔ دماغ سے ہارمونز خصیوں کو سپرم پیدا کرنے کے لیے کہتے ہیں۔ آپ کا پروسٹیٹ غدود (عضو تناسل اور ملاشی کے درمیان واقع ہے) اور سیمینل ویسکلز سیال پیدا کرتے ہیں جو سپرم کی پرورش میں مدد کرتا ہے۔ اس رطوبت کو منی کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ جسم ہر روز لاکھوں سپرم پیدا کرتا ہے۔ منی کو تھوڑی دیر کے لیے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے، لیکن آخر کار اسے جاری کرنا پڑتا ہے۔
جیسے ہی ہارمونز رات کے وقت بڑھ رہے ہوتے ہیں وہ عضو تناسل کو تناؤ اور پھر منی (انزال) کے اخراج کا اشارہ دیتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو کچھ لوگوں کو خواب آتے ہیں۔ خواب رومانوی یا جنسی ہو سکتے ہیں۔ ویٹ ڈریمز عام ہیں۔ وہ ہفتے میں چند بار ہو سکتے ہیں، مہینے میں چند بار، یا شاید بالکل نہیں۔ یہ بڑھنے کا ایک عام حصہ ہے۔ آپ کے والدین جانتے ہیں کہ ایسا ہوتا ہے، اس لیے آپ کو اس سے شرمندہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
بلوغت کی جذباتی تبدیلیاں کیا ہیں؟
بلوغت اور جوانی ایک پیچیدہ وقت ہے۔ جب آپ بلوغت کی جسمانی تبدیلیوں سے گزرتے ہیں تو آپ کو مختلف قسم کے احساسات کا سامنا کرنا شروع ہو جاتا ہے۔ آپ دنیا میں اپنا مقام معلوم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ زیادہ خود مختار ہو جاتے ہیں اور اپنے والدین کے بغیر کام کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ آپ اپنے دوستوں کے خیالات سے متاثر ہو سکتے ہیں اور ایسی چیزوں کو کرنے کے لیے دباؤ محسوس کر سکتے ہیں جن سے آپ متفق نہ ہوں، جیسے کہ منشیات یا الکحل کا استعمال۔
یہی وقت ہے کہ اپنی اقدار کو چھانٹنا شروع کریں اور فیصلہ کریں کہ کیا صحیح ہے اور کیا غلط ہے۔
اس کے حصے کے طور پر، آپ کو مضبوط جنسی خواہشات آنا شروع ہو سکتی ہیں۔ آپ کسی کی طرف رومانوی کشش پیدا کر سکتے ہیں اور ڈیٹنگ شروع کر سکتے ہیں۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ایک دن محبت میں ہیں اگلے دن نہیں۔ بدلتے ہوئے احساسات کا ہونا فطری بات ہے۔
جب آپ نوعمر ہوتے ہیں، تو آپ جنسی تعلقات کے بارے میں بھی سوچنا شروع کر سکتے ہیں۔ سیکس کرنے سے پہلے اپنے فیصلے کے بارے میں سوچنے کے لیے وقت نکالیں۔ آپ کو ان جسمانی اور جذباتی خطرات کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے جو آپ لے رہے ہوں گے۔ اگر آپ جنسی تعلقات (جماع) کا فیصلہ کرتے ہیں تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کر سکیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں اور اس میں شامل خطرات۔
جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن اور حمل جنسی تعلقات کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ حمل کو 100 فیصد روکنے کا واحد طریقہ جنسی تعلق نہ کرنا ہے۔ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کونسا کام کرنے میں آرام سے ہیں اور محفوظ رہیں۔ حمل کو روکنے میں مدد کے لیے کنڈوم یا برتھ کنٹرول کی دوسری شکل کی ضرورت ہے۔
والدین سے گفتگو:
بعض اوقات بلوغت کے دوران، نوجوان اپنے والدین سے دوری محسوس کر سکتے ہیں۔ والدین بھی ایسا ہی محسوس کر سکتے ہیں اور اپنے نوعمر کے ساتھ مباشرت کے مسائل کے بارے میں بات کرنے میں ججھک محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی ثقافت، موسیقی اور لباس کے انداز اس سے مختلف ہیں جو آپ کے والدین کے عادی ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کے والدین آپ کی دنیا سے رابطے میں محسوس نہ کریں، لیکن وہ واقعی یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ ان کو اپنی زندگی میں آنے دینے کی کوشش کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ کو کیا پسند ہے اور کیا نہیں۔ جب وہ آپ سے ذاتی چیزوں جیسے جنسی، منشیات اور دوستی کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں تو کھلے رہیں۔
والدین کے لیے ان موضوعات پر بات کرنا اتنا ہی مشکل ہو سکتا ہے جتنا آپ کے لیے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے والدین آپ کی ضروریات پوری نہیں کر رہے ہیں، تو ان سے اس بارے میں بات کریں اور ان سے پوچھیں کہ کیا آپ ایک ساتھ وقت گزار سکتے ہیں۔ گہرائی میں، وہ واقعی آپ کے لیے بہترین چاہتے ہیں۔ والدین بالآخر آپ کا بہترین ذریعہ اور مضبوط ترین سہارا ہوتے ہیں۔ انہیں ایک موقع دو!