مچھلی کا تیل کے کیپسول اور اس کے اثرات

مچھلی کا تیل کئی اقسام کی مچھلیوں سے آتا ہے یہ دو اہم اومیگا-3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتے ہیں جسے ایکوساپینٹینوئک ایسڈ اور ڈوکوساہیکسینوئک ایسڈکہا جاتا ہے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز کا ایک گروپ ہے جو جسم میں بہت سی بیماریوں کے لئے اہم ہے اومیگا تھری فیٹی ایسڈ ای پی اے اور ڈی ایچ اے سمندری غذا میں پائے جاتے ہیں جیسے چربی دار مچھلی سالمن ٹونا  ٹراؤٹ اور شیل فش  کیکڑا مسلز اور سیپ ہیں

مچھلی کا تیل کے فوائد اس کے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ مواد سے آتے ہیں مچھلیاں جو خاص طور پر ان تیلوں سے بھرپور ہوتی ہیں ان میں میکرل ہیرنگ ٹونا اور سالمن شامل ہیں جسم اپنے بہت سے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ پیدا نہیں کرتا ہے اومیگا تھری فیٹی ایسڈ درد اور سوجن کو کم کرتا ہے اور خون کو آسانی سے جمنے سے بھی روکتا ہے مچھلی کا تیل کے سپلیمنٹس میں اس تیل کی اتنی مقدار نہیں ہوتی ہے جتنی کسی نسخےکی مصنوعات میں ہونی چاہیئے

 مچھلی کے تیل کے اثرات

مچھلی کا تیل کے کیپسول کو اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے اسے زیادہ مقدار میں زیادہ دیر تک نہ لیں مچھلی کے تیل کیپسول مکمل نگل لیں کیپسول کو نہ توڑیں اور نہ کھولیں مچھلی کا تیل سے علاج کے لیئے  غذا ورزش اور وزن پر قابو پانا بھی شامل ہے اپنی غذا ادویات اور ورزش کے معمولات پر بہت دھیان سے عمل کریں

دیگر سپلیمنٹس

اگر آپ کوئی اور دوائی کھارہے ہیں تو اس بات کا علم آپ کے ڈاکٹر کو ضرور ہونا چاہیئے کیونکہ اس تیل کے کیپسول کےساتھ سپلیمنٹ کہیں کوئی مسئلہ پیدا نہ کردے

الرجی

اگر جسم کے کسی حصے پر شدید الرجی ہورہی ہے تو مچھلی کا تیل کا استعمال بند کردیں اور فوری کسی اچھے ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے بہت زیادہ دوا استعمال کی ہےتو احتیاط کریں اگر آپ کو الرجی سے ان علامات میں سے کوئی علامت ہے چھتے سانس لینے میں دشواری آپ کے چہرے ہونٹوں زبان یا گلے کی سوجن ہورہی ہے تو فوری مرہم کے قابل معالج سے رجوع کریں

ابھی مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا  03111222398  پر رابطہ کریں

اگر آپ کو مچھلی یا سویابین سے الرجی ہے تو مچھلی کا تیل استعمال نہ کریں اگر آپ کے پاس یہ دوا ہے تو اس دوا کے استعمال کے بارے میں  مرہم کے قابل ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں

ذیابیطس جگر کی بیماری لبلبہ کی خرابی زیر عمل تھائیرائیڈ وغیرہ اگر آپ روزانہ 2 سے زیادہ الکوحل والے مشروبات پیتے ہیں تو بہت احتیاط کریں مچھلی کاتیل کا استعمال بالکل اس طرح کریں جیسا کہ لیبل پردی گئی ہوتی ہے یا پھر جو ڈاکٹر  نے تجویز کیا ہے اس کی مقدار کو کم یا زیادہ اپنی مرضی سے نہ کریں

ضمنی اثرات

بخار سردی جسم میں درد فلو کی علامات سینے میں درد  ناہموار دل کی دھڑکنیں کمر میں درد آپ کے منہ میں غیر معمولی یا نا خوشگوار ذائقہ پیٹ خراب ڈکار جلد پر دانے نکل آتے ہیں ان سپلیمنٹس کو استعمال کرتے ہوئے کسی کو متلی قے اور اسہال کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے عام طور پر ان کا علاج کھانے کے ساتھ کیپسول لے کر کیا جا سکتا ہے

مچھلی کا تیل ممکنہ طور پر روزانہ 3 گرام یا اس سے کم خوراک میں زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہے روزانہ ٣ گرام سے زیادہ لینے سے نقصان کا امکان بڑھ سکتا ہے اس تیل کے ضمنی اثرات میں سینے کی جلن ڈھیلے پاخانہ اور ناک سے خون بہنا شامل ہیں

بلڈ پریشر

اگرچہ یہ اثرات ہائی بلڈ پریشر کے حامل افراد کے لئے یقینا فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں لیکن یہ ان لوگوں کے لئے سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے جن کا بلڈ پریشر کم  رہتا ہے مچھلی کا تیل بلڈ پریشر کم کرنے والی ادویات کے ساتھ بھی استعمال کی جاسکتی ہیں لہذا اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کا علاج کر رہے ہیں تو مرہم کے بہترین ڈاکٹر کے ساتھ سپلیمنٹس کے بارے میں ضرور مشورہ کریں

حمل اور دودھ پلانے والی

مچھلی کا تیل کے کیپسول محفوظ تیل سے حمل کے دوران یا دودھ پلانے کے دوران بچے پر کوئی اثر نہیں پڑتا لیکن شارک تلوار مچھلی کنگ میکرل اور ٹائل فش سے حمل کے دوران حاملہ ہونے والی اور دودھ پلانے کے دوران پرہیز کرنا چاہئے

دل کے مریض

دل کی دھڑکن کو کنٹرول میں  رکھنے کے لئے ایک آلہ نصب کیا جاتا ہے مچھلی کا تیل نصب شدہ ڈیفیبریلیٹر والے مریضوں میں بے قاعدہ دل کی دھڑکن کا خطرہ بڑھا سکتا ہے محفوظ رہنے  کے لیئے مچھلی کا تیل کے سپلیمنٹ سے گریز کریں

سمندری غذا سے الرجی

کچھ لوگ جو سمندری غذا سے الرجی کا شکار ہیں جیسے مچھلی اور مچھلی کا تیل کے کیپسول سے الرجی ہوسکتی ہے ایسی کوئی قابل اعتماد معلومات نہیں ہیں جو یہ ظاہر کریں کہ سمندری غذا کی الرجی والے افراد کو اس تیل سے الرجی کا  کتنا امکان ہے  جب تک مزید معلوم نہ ہو جائے مریضوں کو سمندری غذا   سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیں