Author: Samra Nasir

مثانہ پیٹ کے نچلے حصے میں ایک کھوکھلا، غبارے کی شکل کا عضلہ ہے۔ یہ پھیلتا اور سکڑتا ہے کیونکہ یہ پیشاب سے بھرتا اور خالی ہوتا ہے۔ جب پیشاب کے دوران مثانہ خالی ہو جاتا ہے، تو پٹھے پیشاب کو نچوڑ کر پیشاب کی نالی کے ذریعے باہر نکال دیتے ہیں۔ مثانے کی تکلیف مردوں کی بہ نسبت عورتوں میں زیادہ ہوتی ہے۔ یہ تکالیف مختلف قسم کی ہو سکتی ہیں جیسے پیشاب کی نالی کا انفیکشن، دردناک مثانے کا سنڈروم، مثانے کا کینسر وغیرہ۔ مثانے سے متعلق ان بیماریوں کی علامات و علاج اس بلاگ میں آپ سے…

مانع حمل کے مختلف قسم کے طریقہ کار کا استعمال وہ جوڑے کرتے ہیں جو جنسی طور پر متحرک ہوتے ہیں اور فی الحال حمل کا ارادہ نہیں رکھتے ۔غلطیاں زندگی کا حصہ ہیں۔ لیکن جب پیدائش پر قابو پانے کی بات آتی ہے تو، ایک غلطی کا بڑا نتیجہ غیر ارادی حمل کا ٹھرنا  ہو سکتا ہے۔ہمارے ملک میں تقریبا نصف حمل غیر ارادی ہوتے ہیں، اور ان میں سے اکثر پیدائشی کنٹرول کے غلط استعمال کا نتیجہ ہیں۔  مانع حمل کے بہت سارے طریقہ کار دستیاب ہونے کے ساتھ، ایک پراثرطریقہ تلاش کرنا آسان ہے جو آپ کے…

گردے کی بیماری کا مستقل رہنا گردے کے کام کرنے کی صلاحیت کو نقصان پہنچتا ہے۔ گردے خون کو فلٹر کرتے ہیں اور بلڈ پریشر اور دیگر جسمانی افعال کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، اس لیے گردے کی بیماری مختلف قسم کی خرابیاں پیدا کر سکتی ہے۔ اگر آپ کو یا آپ کے کسی پیارے کو گردے کی بیماری ہے تو ابتدائی علامات پر نظر رکھیں جو گردے کی بیماری کی خرابی کی نشاندہی کر سکتی ہیں، جیسے خون کی کمی، آسٹیوپوروسس، یا دل کی بیماری۔ علاج پر توجہ زیادہ سنگین مسائل کو روک سکتی ہے…

شادی کرنا نہ صرف خوشی اور مسرت ہے بلکہ درحقیقت اس میں صحت کے کچھ مطلوبہ فوائد بھی شامل ہو سکتے ہیں، سب سے پہلے، شادی کے صحت کے فوائد ایک خیال کی طرح لگ سکتے ہیں. تاہم، شادی کے حیرت انگیز فوائد ہیں جو اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ شادی اور صحت ایک دوسرے سے الگ نہیں ہیں۔ چاہے یہ جسمانی صحت کے فوائد ہوں، رشتہ ازدواج کے جذباتی فوائد، یا مجموعی طور پر ذہنی تندرستی، خوشی سے شادی کرنے کے فوائد ناقابل تردید ہیں۔ یہ بات بھی درست ہے کہ ناخوش شادی عام طور پر کسی…

تپ دق ، ٹی بی ایک ممکنہ طور پر سنگین متعدی بیماری ہے جو بنیادی طور پر پھیپھڑوں کو متاثر کرتی ہے۔ تپ دق کا سبب بننے والے بیکٹیریا کھانسی اور چھینک کے ذریعے ہوا میں خارج ہونے والی چھوٹی چھوٹی بوندوں کے ذریعے انسان سے دوسرے شخص میں پھیلتے ہیں۔ ترقی یافتہ ممالک میں ایک بار نایاب ہونے کے بعد، تپ دق کے انفیکشن میں 1985 میں اضافہ ہونا شروع ہوا، جس کی ایک وجہ ایچ آئی وی کا ابھرنا تھا، یہ وائرس جو ایڈز کا سبب بنتا ہے۔ ایچ آئی وی کسی شخص کے مدافعتی نظام کو کمزور…

 اسہال یا الٹی جو طویل عرصے تک رہے اس کی وجہ سے جسم میں موجود پانی جسم کی مطلوبہ مقدار سے کم ہوجاتا ہے جس کےنتیجے میں جسم میں پانی کی کمی یا ڈی ہائیڈریشن کا شکار ہوجاتا ہے، یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم میں وہ پانی نہیں ہوتا ہے جس کی جسم کو صحیح طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ شدید پانی کی کمی آپ کے گردے بند ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔ پانی کی کمی خاص طور پر بچوں اور بوڑھوں میں خطرناک ہو سکتی ہے۔ ڈی ہائیڈریشن کیا ہے؟ ڈی…

کولیسٹرول ایک مومی مادہ ہے جو آپ کے خون میں پایا جاتا ہے۔ آپ کے جسم کو صحت مند خلیات بنانے کے لیے کولیسٹرول کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس کی زیادہ مقدار آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ ہائی کولیسٹرول، آپ کے خون کی نالیوں میں چربی کے ذخائر پیدا کر سکتا ہے۔ آخر کار، یہ ذخائر بڑھتے ہیں، جس سے آپ کی شریانوں میں خون کی روانی مشکل ہو جاتی ہے۔ بعض اوقات، وہ ذخائر اچانک ٹوٹ جاتے ہیں اور ایک جگہ جم سکتے ہیں جو دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا سبب…

جلد جسم کا سب سے بڑا عضو ہے، جو پانی، پروٹین، چکنائی اور معدنیات سے بنا ہے۔ آپ کی جلد آپ کے جسم کو جراثیم سے بچاتی ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتی ہے۔ جلد میں موجود اعصاب آپ کو گرم اور سرد جیسے احساسات کو محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کی جلد آپ کی بنیادی صحت کے لیے ایک کھڑکی کی طرح ہے،  سب سے پہلے جلدآپ کے صحت کے مسائل کے لیۓ ردعمل ظاہر کرتی ہے۔ لہذا، اگر آپ غور سے دیکھیں، تو آپ اپنی جلد کی جانچ کرکے اپنے جسم کے اندرونی…

سموسہ برگر سے زیادہ صحت بخش ہے، یہ نئ رپورٹ سنٹر فار سائنس اینڈ انوائرمنٹ کی ہے ، یقین کرنا مشکل ہوگا لیکن سچ یہ ہے کہ سموسہ کھانا برگر کھانے سے زیادہ صحت بخش ہے۔ سینٹر فار سائنس اینڈ انوائرمنٹ سی ایس ای نے اپنی نئی رپورٹ میں یہی کہا ہے۔ یہاں موجود تمام سموسے سے محبت کرنے والے، یہ خبر آپ کے کھانے کے شوقینوں کو مزید خوش کر دے گی۔ ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق، آپ مجرم محسوس کیے بغیر سموسہ کھا سکتے ہیں کیونکہ برگر کے مقابلے میں یہ ایک صحت مند آپشن سمجھا جاتا ہے۔…

لیبر پین کب شروع ہوتے ہیں یہ بات تجربہ کار مائیں بھی نہیں بتا سکتیں کیونکہ اکثر ظاہر ہونے والی نشانیاں غلط بھی ثابت ہوسکتی ہیں ۔ایسا بھی ہوتا ہے کہ جو درد لیبر کا محسوس ہوتا ہے وہ حقیقت میں زیادہ کھا لینے کی وجہ سے پیٹ کا درد ہوتا ہے۔ خواتین محسوس کرتی ہیں کہ لیبر پین مختلف طریقوں سے آتے ہیں۔ کچھ کے لیے، یہ بہت سارے اشاروں کے ساتھ سست ہوتے ہیں۔ کچھ کے لیے، یہ بہت کم علامات کے ساتھ جلدی جلدی آتے ہیں۔ لیبر پین کو پہچاننا اس وقت تک مشکل ہوتا ہے جب…