Author: Hareem Umair

مردانہ بانجھ پن سے  مراد مردکی صحت کا کوئی بھی ایسا مسئلہ ہوسکتا ہے جو اس کی خاتون ساتھی کے حاملہ ہونے کے امکانات کو کم کرتا ہے۔  سو میں سے 13 جوڑے غیر محفوظ جنسی تعلقات کے باوجود حاملہ نہیں ہوپاتے ۔ مردوں اور عورتوں میں بانجھ پن کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ بانجھ پن کے ایک تہائی سے زیادہ معاملات میں، مسئلہ مرد کے ساتھ ہی ہوتا ہے۔ یہ اکثر مرد کے سپرم کی کم پیداوار یا سپرم کی ترسیل کے ساتھ مسائل کی وجہ سے ہوتا ہے۔  اگر ایک سال تک احتیاط  نہ کرنے کے باوجود…

جب آپ حاملہ ہوتی ہیں اور آپ کا واٹر بیگ پھٹ جاتا ہے، تو اس کا مطلب یہ ہوتا ہے ہے کہ آپ کے بچے کے ارد گرد سیال سے بھری تھیلی پھٹ گئی ہے۔ امینیٹک سیال کی یہ تھیلی آپ کے چھوٹے بچے کو آپ کے پیٹ میں محفوظ رکھتی ہے۔ اسے پانی کا تھیلا بھی کہا جاتا ہے، یہ آپ کے بچے کے بڑھنے کے لیے جگہ بناتا ہے، اسے ایک مستحکم درجہ حرارت پر رکھتا ہے، اور نال کو سپورٹ کرتا ہے۔ جب آپ کا جسم بچے کی پیدائش کے لیے تیار ہو جاتا ہے، تو آپ…

 خواتین کے لئے حمل کے دوران مارننگ سکنیس کی بیماری، عارضی نقصان دہ خواہشات، اور بے ترتیب موڈ ، کیوجہ سے حمل کے دوران اچھی غذائیت حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر حاملہ عورت متوازن غذا کھا بھی رہی ہوتی ہے، تب بھی کچھ ضروری غذائی اجزاء سے محروم رہنا ممکن ہوتا ہے ۔ ماں اور بچے کی ضروری ‎غذائیت کے لئے قبل از پیدائش استعمال کرنے والے  وٹامن ہر اسٹور پر دستیاب ہوتے ہیں۔ اور ان کا استعمال کسی بھی ‏غذائیت کے خلا کو پر کرنے اور آپ کے جسم اور آپ کے بچے کی…

 ناک کو خوبصورت بنائیں، جب ہم ایک خوبصورت عورت کی خصوصیات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہمارے ذہن میں اس وقت، عام طور پر ایک قد آور چمکدار جلد والی ، بڑی آنکھیں، کامل گلابی ہونٹ، اور ایک کھڑی ناک والی عورت آتی  ہے۔ بلاشبہ، ایک پتلی کھڑی ناک فوری طور پر لوگوں کی توجہ آپ کے چہرے کی طرف کھینچ لیتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ عام طور پر دیکھا گیا ہے کہ کھڑی ناک والی خواتین دوسروں کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے میک اپ کرتی ہیں کیونکہ ان کو ناک کو کنٹور کرنے کی ضرورت…

اگر حمل کے دوران آپ کمر درد کاشکار ہیں ، تو یاد رکھیں آپ اکیلی نہیں ہیں – 50% سے 80% تک خواتین حمل کے کسی وقت اس علامت کا تجربہ کرتی ہیں۔ زیادہ تر حمل کے دوران کمردرد کمر کے  نچلے حصے، یا ر یڑھ کی ہڈی کے آس پاس ہوتا ہے اور اکثر کولہوں، ٹانگوں، شرونی (پیلوک) اور دیگ جسمانی حصوں میں پھیلتا ہے۔ آپ کو اپنی کمر کے اوپری حصے یا کندھوں میں بھی درد محسوس ہو سکتا ہے کچھ لوگوں کے لیے حمل کے دوران کمر درد ایک معمولی جھنجھلاہٹ سے زیادہ نہیں ہوتا۔ لیکن 2019…

تقریبا 90 فیصد حاملہ خواتین کو پریگنینسی میں اسٹریچ مارکس یا پیٹ کے نشانات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔حمل کے  دوران  پیٹ کے نشانات  کو روکنا تقریباً ناممکن ہوتا ہے کیونکہ ہارمونز اس کی وجوہات میں کلیدی کردار ادا کرتے ہیںاگرچہ آپ اپنے  مارکس سے پریشان ہوسکتی ہیں ، لیکن یہ سمجھنا ضروری ہوتا ہے کہ یہ نشان بے ضرر ہوتے ہیں اور زیادہ تر عورتوں کے لیے، یہ نشان حمل کا قدرتی حصہ ہوتے ہیں حمل کے دوران اور بعد میں پیٹ کے نشانات کے بارے میں آپ کو کیا جاننا چاہیے۔ حمل کے دوران اسٹریچ مارکس کب…

کانٹیکٹ لینس کا پہلا سیٹ حاصل کرنا عینک والوں کے لیے ایک حیرت انگیز اپ گریڈ جیسا محسوس ہوتا ہے۔ آپ دنیا کو زیادہ واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں اور آپ بھی اچھے لگیں گے! لینس آنکھوں میں آسانی سے فٹ ہو سکتے ہیں اور آپ کو بہت سے کام انجام دینے کی اجازت دیتے ہیں جو عینک میں غیر آرام دہ ہو سکتے ہیں جیسے ، ورزش کرنا وغیرہ۔ کانٹیکٹ لینس پہننے کے کیا خطرات ہوتے ہیں؟ کانٹیکٹ لینز کی بہت سی قسمیں ہوتی ہیں —جن میں سے سبھی کو کافی محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ لیکن اس سے…

یورک ایسڈ جسم میں پایا جانے والا ایک فضلہ ہوتا ہے جو جسم سے فلٹر ہوجاتا ہے جب آپ پیورین والی غذائیں ہضم کرتے ہیں ۔ پیورینز، ایک قسم کا کیمیکل  ہوتا ہے، جوجسم میں بنتا اور ٹوٹ جاتا ہے، لیکن پیورین کا زیادہ استعمال جسم کے لیے نظام سے یورک ایسڈ کو ختم کرنا مشکل بنا سکتا ہے، اور صحت کے مختلف مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔  جسم میں یورک ایسڈ کی تعمیر عام طور پر خون کی گردش کے دھارے کو متاثر کرتی ہے، جس کی وجہ سے ہونے والی حالت کو ہائپروریسیمیا کہا جاتا ہے۔ یورک…

 جسم میں پروٹین کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب  پروٹین کی حاصل کردہ مقدار آپ کے جسم کی ضروریات کو پورا نہیں کر پاتی۔ اگر آپ کے جسم میں اس کی کمی ہے تو، آپ کا جسم کچھ ایسی علامات ظاہر کر سکتا ہے جن پر توجہ لازمی دی جانی چاہیے، اس کو نظر انداز  کرنے سے صحت کے مختلف مسائل پیدا ہو سکتے ہیں جو وقت کے ساتھ مزید خراب ہو سکتے ہیں۔  اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا جسم بغیر کسی رکاوٹ کے کام کرے، تو آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ کی…

حمل کے دوران خون کی کمی، آپ کو پتہ ہے کہ حمل آپ کے اندر موجود اس چھوٹے سے انسان کی جسمانی نشوونما کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے آپ کے جسم کو بہت سے طریقوں سے تبدیل کرتا ہے۔اور آپ کا جسم ہارمونل تبدیلیوں سے لے کر سائز میں اضافے تک، اہم تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔ حمل کی اس تیاری کا ایک اور حصہ خون کے حجم میں اضافہ ہوتا ہے۔ 1بڑھتی ہوئی ضرورت بعض اوقات آپ کو توانائی سے محروم کر سکتی ہے۔ آپ ہر وقت سست محسوس کر سکتی ہیں اور ہو سکتا ہے کہ آپ…