ادرک کے صحت پر اثرات جاننے کے لیے یہ پڑھیں اس میں صحت کے بہت سے راز پوشیدہ ہے یہ صحت مند اور سب سے مزیدار مصالحوں میں سے ایک ہے ادرک تنے کا زیر زمین وہ حصہ ہے جسے مسالے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اسے ادرک کی جڑ یا سادہ طور پر ادرک کہا جاتا ہے ادرک کے صحت کے لیے فائدے ہونے کے ساتھ یہ ہمارے روایتی کھانوں کی لذت میں بھی اصافہ کرتی ہیں اس کو تازہ خشک پاؤڈر یا تیل یا رس کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یہ ترکیبوں میں…
Author: Erum Yasir
سردی کے موسم میں اسموک سے محفوظ رہنے کے کئی طریقے ہیں اس موسم میں اسموک کا ہونا ایک عام سی بات ہے موسمی تبدیلیوں اور سردی کی آمد کے ساتھ ہی اسموگ نے مختلف شہروں پر قبضہ جمالیا ہے جب کہ دھند کے باعث شہری مختلف امراض کا شکار ہورہے ہیں سردی کے موسم میں اسموک سے محفوط رہنے کے لیے احتیاطی ترابیر اختیار کی جاسکتی ہیں موسمی تبدیلیوں اور گرمی کے بعد سردی کی آمد کے ساتھ ہی ملک میں اسموگ اور دھند کا راج بڑھ جاتا ہے ہر سال اسموگ کی وجہ سے شہری مختلف بیماریوں کا…
ماں کے دودھ میں کمی کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ اپنے بچے کے لیے کافی ماں کا دودھ نہیں پیدا کر رہی ہیں تو آپ اکیلی نہیں ہیں ماں کے دودھ میں کمی کی وجوہات میں بہت سی بیماریوں کے عوامل بھی شامل ہیں نئی ماؤں کے تقریباً 75 فیصد ٹرسٹڈ سورس اپنے بچوں کو دودھ پلانا شروع کر دیتے ہیں لیکن بہت سے پہلے چند مہینوں میں جزوی یا مکمل طور پر بند ہو جاتے ہیں اس کی سب سے عام وجہ دودھ کی ناکافی پیداوار کے بارے میں تشویش ہے کم…
تھیلیسیمیا کی غلامات میں سے ایک موروثی خون کی حالت ہے اگر آپ کے پاس یہ ہے تو آپ کے جسم میں خون کے سرخ خلیے کم ہیں اور ہیموگلوبن اس سے کم ہے ہیموگلوبن اہم ہے کیونکہ یہ آپ کے خون کے سرخ خلیوں کو آپ کے جسم کے تمام حصوں تک آکسیجن لے جانے دیتا ہے اس کی وجہ سے اس حالت میں مبتلا افراد کو خون کی کمی ہو سکتی ہے جس سے آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تھیلیسیمیا اسے مسلسل بہار، کولیز انیمیا، یا ہیموگلوبن بارٹ کے ہائیڈروپس فیٹلس جیسی چیزوں کے نام سے سن…
سردیوں میں ہونٹوں کے پھٹ جانے کی شکایت عام ہوتی ہیں اس موسم میں چلنے والی خشک ہوائیں ہونٹوں کو خشک اور کھردرا کر دیتی ہیں ہونٹ اگر زیادہ خشک ہوجائیں تو وہ پھٹنے لگتے ہیں اور ان میں خون بھی آنے لگتا ہے سردی میں ہونٹوں کے پھٹ جانے کی تکلیف سے بچنے کے لیے کریم یا لپ بام لگایا جاتا ہے لیکن خشک ہوا کے باعث کچھ دیر بعد ہونٹ پھر سے خشک لگنے لگتے ہیں غرض یہ کہ پورا موسم ہی اس مشکل سے جونجنے میں نکل جاتا ہے ہونٹوں کو نرم و ملائم رکھنے کے لیے…
پی سی او کی تکلیف کو دور کرنے کے لیےکیا جائے (پی سی او) یا پولی سسٹک اووری سنڈروم ایک ہارمونل عارضہ ہے جو تولیدی عمر کی خواتین میں عام ہے پی سی او والی خواتین میں کبھی کبھار یا طویل ماہواری یا مردانہ ہارمون (اینڈروجن) کی سطح زیادہ ہو سکتی ہے بیضہ دانی میں سیال کے بہت سے چھوٹے ذخیرے پیدا ہوسکتے ہیں (فولکلز) اور باقاعدگی سے انڈے جاری کرنے میں ناکام رہتے ہیں پی سی او کی تکلیف کو دور کرنے لیے اس کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے وزن میں کمی کے ساتھ جلد تشخیص اور علاج…
ناک کو خوبصورت بنانے کی سرجری جسے انگریزی زبان میں رینوپلاسٹی بھی کہا جاتا ہے ایسی سرجری ہے جس میں ناک کی ہیئت کو درست کیا جاتا ہے ہیئت کی یہ درستگی شوقیہ طور ناک کی خوبصورت بنانے کے لیے بھی کروائی جاتی ہے پیدائشی یا کسی بیماری کے باعث ہونے والے نقص کو دور کرنے کے لیے مثلاً سانس کی بہتری یا نتھنے میں کسی پیدائشی نقص یا رکاوٹ ہونے کی صورت میں بھی کی جاتی ہے ناک کی سرجری کا طریقہ کار ناک کو خوبصورت بنانے کی سرجری ایک ایسا عمل ہے جس میں عموماً مریض کو کلینک…
اپنے جسم کو حمل کے لیے تیار کرنے والے اقدامات میں بہت سےعوامل شامل ہیں اگر آپ حاملہ ہونے کے لئے تیار ہیں بچے کے لیے کوشش کرنے کا فیصلہ کرنا زندگی کا ایک بہت بڑا سنگ میل ہے اپنے جسم کو حمل کے لیے تیار کرنے والے امکانات کے لیے ضروری ہے کہ آپ کا جسم اس کے لیے تیار بھی ہو اپنے آپ کو حاملہ ہونے کے لیےاور جسم کو تیار کرنے کے لیے آنے والے مہینے میں آپ کیا کر سکتے ہیں اس کی ایک فہرست یہ ہے برتھ کنٹرول کو روکیں اگر آپ حاملہ ہونا چاہتے…
پلکوں اور بھنوؤں کو خوبصورت بنانے کے طریقے بہت سے ہیں سجنا سورنا اور اچھا دکھنا تو ہر لڑکی کی ہی خواہش ہوتی ہے لمبی گھنی خوبصورت پلکیں اور بھنویں آنکھوں کی خوبصورتی میں اضافہ کرتی ہیں لمبی اور گھنی پلکوں کا حصول اب خواب نہیں رہا آنکھوں کی پلکوں کو خوبصورت اور جاذبِ نظر بنانے کے لئے ان قدرتی طریقوں پر عمل کیا جاسکتا ہے پلکوں اور بھنوؤں کو خوبصورت بنانے کے قدرتی طریقے پلکوں اور بھنوؤں کو خوبصورت بنانے کے طریقوں میں گھریلو زیادہ فائدہ مند ہیں تھوڑا کیسٹرآئل اپنی ہتیلی پر ڈالیں انگلیوں کی مدد سے پلکوں…
کیل مہاسوں اور بلیک ہیڈ کے خاتمے کے لیے لوگ طرح طرح کے جتن کرتے ہیں ان کے ہونے کی بنیادی وجہ جاننا ضروری ہے سیبیسیئس غدود جلد کی سطح پر قدرتی تیل خارج کرتے ہیں جسے سیبم کہتے ہیں یہ سوراخوں کے ڈھانچے پر ہوتا ہے جسے پائلوزبیسئس یونٹس کہتے ہیں یہ چہرے سینے اور پیٹھ پر سب سے زیادہ عام ہیں یہ سب ایسی جگہیں ہیں جہاں مہاسے ہو سکتے ہیں کیل مہاسوں کے خاتمے کے لیے مارکیٹ میں طرح طرح کی مصنوعات موجود ہیں جو مہنگی ہونے کے ساتھ ان کا مستقل علاج نہیں ہیں وائٹ ہیڈ…