Author: Erum Yasir

 السی کے بیجوں کے فوائد انھیں صحت سے متعلق حفاظتی خصوصیات کی وجہ سے جانا جاتا ہے السی کے بیجوں کے فوائد کی وجہ سے  چارلس عظیم نے اپنی رعایا کو ان کی صحت کے لیے اس کے بیج کھانے کا حکم دیا لہذا یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ انہوں نے السی کا پوداجس کا مطلب ہے سب سے زیادہ مفید السی کے بیجوں کے صحت سے متعلق فوائد اس کے بیج غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں تہذیب کے آغاز سے اگائے گئے اس کے بیج قدیم ترین فصلوں میں سے ایک ہیں دو قسمیں ہیں…

ناریل کے تیل کےسردی کے موسم میں بہت سے فوائد ہیں اور آپ میں سے بہت سے لوگوں کے پاس پہلے سے ہی یہ گھر میں بھی موجود ہے اگر آپ اسے پہلے سے استعمال نہیں کر رہے ہیں تو سستی اور معجزاتی مصنوعات سے فائدہ اٹھانے کا موسم سرما بہترین وقت ہے ناریل کےتیل کے سردی میں فوائد جن کے بارے میں جاننا ہر ایک کے لیے ضروری ہے یہ ایک گھریلو نسخہ ہے جو دیرپا اور کم خرچ ہے ڈیپ کنڈیشنر  سردیوں میں سرد موسم اور ہوا کی وجہ سے بال خشک اور ٹوٹنے والے ہو سکتے ہیں…

 مختلف اقسام کی چٹنیاں اور ان کے صحت پر گہرے اثرات مرتب ہوتے ہیں رمضان کا مہینہ ہو یا عام دستر خوان گھر میں کھانا کھا رہے ہوں یا باہرہر صورت میں کئی کھانوں کے ساتھ مختلف اقسام کی چٹنیاں  کھانےکی ضرورت  ہے ان چٹنیوں کے استعمال سے نا صرف مرغن تلی ہوئی غذائیں جلدی ہضم ہو جاتی ہیں بلکہ صحت پر بھی کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں  مختلف اقسام کی چٹنیوں کی بات ہو تو منہ میں خود ہی پانی آنے لگتا ہے طبی و غذائی ماہرین کی جانب سے تیز مسالوں کو صحت کے لیے مفید قرار دیا…

ہائپرٹیشن  کی علامات اور علاج کے بارے میں یہ پڑھیں یہ ہائی بلڈ پریشر کا دوسرا نام ہے یہ صحت کی شدید پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے اور دل کی بیماری، فالج اور بعض اوقات موت کا خطرہ بڑھا سکتا ہے ہائپرٹینشن کی علامات جسے کسی شخص کا خون ان کی خون کی نالیوں کی دیواروں کے خلاف استعمال کرتا ہے یہ دباؤ خون کی شریانوں کی مزاحمت پر منحصر ہے اور دل کو کتنی محنت کرنی پڑتی ہے ہائپرٹینشن دل کی بیماری کا بنیادی خطرہ ہے  بشمول فالج، ہارٹ اٹیک، ہارٹ فیلیئر، اور اینوریزم صحت کے تحفظ اور ان…

حمل کی علامات میں آپ کے حمل کا پہلا ہفتہ آپ کی آخری ماہواری کی تاریخ پر مبنی ہے آپ کی آخری ماہواری کو حمل کا ہفتہ 1 سمجھا جاتا ہے  یہاں تک کہ اگر آپ واقعی حاملہ نہیں تھیں حمل کی علامات میں ماہواری متوقع ترسیل کی تاریخ کا حساب آپ کی آخری مدت کے پہلے دن کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے اس وجہ سے  ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنے 40 ہفتوں کے حمل کے پہلے چند ہفتوں کے دوران علامات نہ ہوں حمل کی علامات حمل کی ابتدائی علامات میں ہلکا درد اور دھبہ…

    بیمار ہونے کے بعد سب سے پہلا کام کیا کرنا چائیے آپ کو اپنی بیماری کے مطابق علاج اور آرام کرنا چائیے فلو میں زیادہ تر لوگوں کو ہلکی بیماری ہوتی ہے اور انہیں طبی دیکھ بھال یا اینٹی وائرل ادویات کی ضرورت نہیں ہوتی ہے بیمار ہونے کے بعد سب سے پہلا کام اپنا زیادہ تر وقت گھر پر گزارنا چائیے اگر آپ فلو کی علامات کے ساتھ بیمار ہو جاتے ہیں  تو زیادہ تر معاملات میں  آپ کو گھر میں رہنا چاہیے اور طبی دیکھ بھال حاصل کرنے کے علاوہ دوسرے لوگوں سے رابطے سے گریز…

ٹائیفائیڈ بخارکی علامات میں سے ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جو جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے  ٹائیفائیڈ بخار کے زیادہ تر معاملات ترقی پذیر ممالک میں پائے جاتے ہیں  تاہم  یہ بیماری کہیں بھی ہو سکتی ہے بشمول صنعتی ممالک ٹائیفائڈ بخارکی علامات کا ترقی پذیر ممالک میں  رہنے والے لوگوں کو اس کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے جہاں اچھی صفائی کا فقدان ہے اور لوگوں کو صاف پانی اورمحفوظ خوراک تک محدود رسائی حاصل ہے  صنعتی ممالک میں ٹائیفائیڈ بخار کم ہوتا ہے ایک اندازے کے مطابق امریکہ میں ہر سال تقریباً 5,700 کیسز ہوتے ہیں  لیکن…

پن کیڑے جسے دھاگے کے کیڑے بھی کہا جاتا ہے چھوٹے سفید یا ہلکے بھوری رنگ کے کیڑے ہوتے ہیں جو عام انفیکشن کا سبب بنتے ہیں جسے انٹروبیاسس کہتے ہیں عام طور پر بچوں میں پایا جاتا ہے  پن کیڑے کا علاج اینٹی پرجیوی ادویات سے کیا جا سکتا ہے جن کے لیے نسخے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے پن کیڑے کیا ہیں پن کیڑے پرجیوی کیڑے ہوتے ہیں جو متاثرہ لوگوں کی آنتوں اور ملاشی میں رہتے ہیں  پن کیڑے چھوٹے اور پتلے ہوتے ہیں (تقریباً ¼ انچ سے ½ انچ لمبے) اور سفید یا ہلکے سرمئی رنگ…

کچھ عام علامات جو آپ کو بیمار ثابت کرتی ہیں عام بیماریاں الرجی زکام اور فلو آشوب چشم گلابی آنکھ اسہال سر درد مونونیوکلیوسس پیٹ میں درد وغیرہ کیچھ عام علامات جو موسم کی تبدیلی کی وجہ سے بھی بیماری کی صورت میں ظاہر ہو سکتی ہیں اور ردعمل کے طور پر ہمیں کھانسی شدید بخار یا جلدی خارش کی شکایت ہوسکتی ہیں الرجی الرجی ایک مدافعتی ردعمل ہے جو الرجین ایک عام طور پر نقصان دہ مادہ کے ذریعہ شروع ہوتا ہے اسباب الرجی والے افراد میں خاص طور پر حساس مدافعتی نظام ہوتا ہے جوالرجین سے رابطہ کرنے…

 کپڑوں کو صرف دھونا کافی نہیں بلکہ ان کر جراثیم سے محفوظ رکھنا بھی ضروری ہے ہم یہ فرض کرتے ہیں کہ واشنگ مشین میں یا ہاتھ سے کپڑے دھونے کے دوران ایک باقاعدہ صابن کا استعمال انہیں صاف اور گندگی بیکٹیریا اور جراثیم سے پاک کرنے کے لیے کافی ہے لیکن حقیقت بالکل مختلف ہو سکتی ہے کپڑوں کو صرف دھونا کافی نہیں بعض اوقات جب ہم اپنے پسینے سے آلودہ اور گندے کپڑوں کو واشر میں ڈالتے ہیں تو وہ صاف نظر آتے ہیں لیکن ہر طرح کے جراثیم اور بیکٹیریا لے جاتے رہتے ہیں شاید بچ جانے…