Author: Erum Yasir

مساج سے بند ناک کھولنے کے بہت سے طریقے ہیں سب سے پہلے یہ جاننا ضروری ہے کہ ناک بند ہونے کی وجوہات کیا ہیں سردی کے موسم میں اکثر بند ناک کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کام کاج کرنے میں اور سونے میں تکلیف کا باعث بنتا ہے مساج سے بند ناک کو کھولنے کے  کئی  طریقے بھی ہیں جن سےہم بند ناک کو کھول سکتے ہیں بند ناک کے ساتھ سانس لینے میں کافی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہیں خاص کررات کوسوتے ہوئے سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہيں اور روزانہ کے معمول کے کام کاج…

ریٹھے کے بالوں کے علاوہ دیگر صحت بخش فوائد بھی ہیں جن سے بہت سے لوگ لاعلم ہیں ریٹھا مارکیٹ میں آسانی سے دستیاب ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف بالوں کی نشوونما اور خوبصورتی کے لیے مفید ہے بلکہ دمہ آدھے سر کے درد اور دیگر مسائل کے حل کے لیے بھی اس کا استعمال کیا جاتا ہے ریٹھے کے بالوں کے علاوہ دیگر فوائد حاصل کرنے کے لیے سائنسدان مزید تحقیق کر رہے ہیں مختلف دوائیوں میں بھی اس کا استعمال کیا جاتا ہے اس میں صابن سے پچاس گنا زیادہ  میل کو صاف کرنے کی صلاحیت موجود ہوتی…

سانس کی بیماری میں بہت سے لوگ اکثر مبتلا ہو جاتے ہیں کسی بھی عمر کا فرد اس بیماری کا شکار ہوسکتا ہے اس بیماری کے ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں اس بیماری کو دمہ بھی کہا جاتا ہے یہ بیماری موروثی بھی ہو سکتی ہے زیادہ تر یہ بیماری ماحولیاتی آلودگی یا فضائی آلودگی کی وجہ سے بھی ہوتی ہے سانس کی بیماری میں مریض کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے ورزش کے دوران اور چلنے کے دوران سانس پھولنے لگتا ہے سینے میں اضافی بلغم جمع ہوتا ہے بعض اوقات دمے کا دورا اتنا شدید ہوتا…

       ذیابیطس کےسبب زخم نہ بھرنے کی وجوہات جاننا بہت ضروری ہے اوراس کی تشخیص کرنالازمی ہے یہ ایک ایسی بیماری ہے جس کی ابتداء سے ہی اس کی علامات ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں اکثر اس بیماری کی علامات ظاہر ہونے کے بعد ہی اس کی تشخیص کی جاتی ہے ذیابیطس کی بیماری اکیلی نہیں آتی بلکہ یہ اور بیماریوں کا پیش خیمہ بنتی ہیں اس بیماری کی وجہ سے جسم میں کئی  بیماریاں جنم لیتی ہیں اس بیماری کی بنیادی وجہ اب تک معلوم نہیں ہوسکی ہمارے جسم میں موجود لبلبہ انسولین بناتا ہے جب…

گھر میں کیڑے مکوڑے اور چپھکلی کا ہونا عام سی بات ہے لیکن ان حشرات کے ساتھ گھر میں رہنا کافی مشکل ہوجاتا ہے خاص کر جب ہمارا کیچن اور واش روم ان کا مسکن بن جائے یہ ان جگہوں پر رہنا پسند کرتے جہاں انھیں خوراک ملتی رہےگھر سے کیڑے مکوڑے اور چھپکلی کو  بھگانے کے لیے مارکیٹ میں طرح طرح کے اسپرے اور ادویات موجود ہیں لیکن ان کا اثرختم ہونے کے بعد یہ پھر سے ان ہی جگہوں پر دکھائی دینے لگتے ہیں کیڑے مکوڑے گھر سے دور رکھنا ضروری کیوں کبھی کبھی ان سے جان چھڑانی…

چاک کے کئی فوائد ہیں اور اسکے استعمال کےاور بھی طریقے ہیں جنھیں ہم استعمال میں لا کر اپنی روزمرہ زندگی کو آسان بنا سکتے ہیں کچھ سالوں پہلے ہم یہی سمجھتے آئیں ہے کہ چاک کو صرف چاک بورڈ پر لکھنے کے لئے ہی استعمال کیا جاتا ہے جبکہ ایسا نہیں ہے اسے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاسکتا ہے چاک کے فوائد  چاک کو ہم بہت سے اہم کاموں میں استعمال کر سکتے ہیں جیسے اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال ہونے والی اشیاء کواسکی مدد سے ٹھیک کر سکتے ہیں باورچی خانے میں موجود اشیاء کو اسکی…

مدافعتی نظام جوجسم میں موجود بیماریوں کے خلاف لڑتا ہے یہ ہی وجہ ہے کہ جب ہمارے جسم میں انفیکشن ہوتا ہے تو ہم بخار میں مبتلا ہو جاتے ہیں مدافعتی نظام کی کمزوری  کی علامات میں الرجی کا ہونا،کسی بھی  دوائی کا ری ایکشن ہونا یا کسی بھی بیماری کا بار بار ہونا شامل ہے آنکھیں خشک ہونا جب ہمارا مدافعتی نظام کمزورہوتا ہے تو آنکھیں خشک ہونےلگتی ہیں ان کا پانی خشک ہو جاتا ہے اور آنکھوں میں مٹی کی موجودگی کا احساس ہوتا ہے دھندلا نظرآتا ہے اور  نظر پراثر پڑتا ہے جونظر کی کمزوری کا باعث…

 جگر کی سختی یا اس کے سکڑنے کو میڈیکل سائنس میں سیروسس آف لیور کہتے ہیں یہ مرض  آہستہ آہستہ ظاہر ہوتا ہے جب تک اس کی تشخیص ہوتی ہے تو یہ مرض آخری اسٹیج پر پہنچ چکا ہوتا ہے جب اس  میں آئرن جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے اس کوہیموکرومیٹوسس کہتے ہیں یہ بیماری بھی جگر کی سختی کا باعث بن سکتی ہے زیادہ دیر تک ان علامات کا رہنا  جگر کے کینسر کا باعث بنتا ہے جیسے ہیپاٹائیٹس بی اور سی کے وائرس کے انفیکشن کی وجہ سے بھی  سختی پیدا ہو سکتی ہے جگر کی خرابی کی…

 ڈائٹنگ کے باوجود موٹاپا کم نہ ہونے کی ایک بنیادی وجہ ہمارا غلط  طرز زندگی ہے ہمارے کھانے اور سونے کے اوقات کا صحیح نہ ہونا یا ہماری جسم کی غذائی ضروریات کا پورا نہ ہونا یا نیند کی کمی وزن بڑھنے کا سبب بن سکتی ہیں غیر متوازن غذا بھی وزن بڑھنے کی وجہ بن سکتا ہے بہت ذیادہ کام کرنے سے  دماغی اسٹریس ہو جاتا ہے ایک تحقیق  کے مطابق ذہنی دباو کی وجہ سے ذیادہ تر لوگ موٹاپے کا شکار ہوتے ہیں جو لوگ اپنے سونے کے اوقات کا خیال نیں رکھتے یا اپنی نیند پوری نہیں…