Author: Aisha Zafar

ویکسنگ میں  جسم سے غیر ضروری بالوں کا خاتمہ کیا جاتا ہے، بہت سی لڑکیاں آجکل ویکس کرواتی ہیں اس کے لئے لڑکیوں کو درد بھی سہنا پڑتا ہے۔ ہمارے چہرے پر جو اضافی بال ہوتے ہیں ا س کی وجہ سے بہت سی لڑکیاں پریشان رہتی ہیں۔ بہت سی لڑکیوں میں یہ ہارمونز کا مسئلہ بھی ہوسکتا ہے۔ جب ہارمونز کا توازن نہیں رہتا تو ہمارے جسم پر بالوں کی نشوونما بھی ہوتی ہے۔ ان بالوں سے چھٹکارا حاصل کر نے کے لئے نہ صرف خواتین ویکس کرواتی ہیں بلکہ لیزر تھراپی بھی کرواتی ہیں۔ بہت سی خواتین ایسی…

نیند کا آجانا کسی نعمت سے کم نہیں ہوتا۔ بہت سے لوگ ایسے ہیں جو اس نعمت سے محروم ہو جاتے ہیں اور نیند کو لانے کے لئے بہت سے جتن کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ جب ہم سوتے ہیں تو اکثر ہمیں رات کو خواب بھی آتے ہیں اکثر خواب ایسے ہوتے ہیں جو ہم صبح بیداری کے وقت بھول جاتے ہیں۔ بہت سے خواب ایسے بھی ہوتے ہیں جن میں ہم ڈر جاتے ہیں اور اچانک اٹھ جاتے ہیں۔ جب ہم ایسے جھٹکے سے اٹھتے ہیں تو کوئی نہ کوئی خوف زدہ کرنے والا خواب دیکھا ہوتا ہے…

ماہواری سے ہر عورت کو ہر مہینے گزرنا پڑتا ہے۔ اس سے مراد ہے کہ عورت کی اندامِ نہانی سے خون بہتا ہے۔ اس دوران عورتیں ماہواری میں پیڈز کا استعمال کرتیں ہیں۔ لیکن پرانے وقتوں میں عورتیں سینٹری پیڈز کے استعمال کی جگہ کچھ اور طریقے استعمال کرتیں تھیں۔ جدید دور  نے بہت سی چیزوں کو بدل کر رکھ دیا ہے۔ جیسے جیسے زمانہ ترقی کرتا جارہا ہے چیزوں کی ایجاد میں بھی اضافہ ہو گیا ہے۔ آج کل کی جوان لڑکیاں پرانے وقتوں میں جو چیزیں ماہواری میں استعمال ہوتیں تھیں ان کا استعمال کم کرتی ہیں۔آجکل مارکیٹ…

اومی کرون کا نام بھی کرونا وائرس کی طرح بہت سے لوگوں کے لئے نیا ہوگا۔ جیسے ہی کرونا وائرس کی آمد ہوئی ہے اس نے اپنے ساتھ اور بھی بیماریوں کو ساتھ متعارف کروایا ہے۔جیسے کرونا وائرس چین سے پھیلتا ہوا پوری دنیا میں پہنچ گیا اسی طرح  اس کی نئی اقسام بھی سامنے آرہی ہیں۔ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے اس کی ایک نئی قسم کے بارے میں متعارف کروایا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے کرونا کی نئی قسم کو اومی کرون کا نام دے دیا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ یہ کرونا کی سب سے خطرناک قسم ہے جو…

باسی کھانا نہ صرف ذائقے میں بدل جاتا ہے بلکہ یہ آپ کی صحت کے لئے بھی نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ باسی کھانے کا استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنے لئے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ کیونکہ تازہ کھانا صحت کی ضمانت ہے۔آجکل مصروفیات اور تیز ترین دور کی وجہ سے سب نے اپنا لایف سٹایل ویسا بنا لیا ہے۔ زیادہ تر گھرانوں میں بچا ہوا کھانا رواج ہوگیا ہے۔ یہ سوچے بغیر کہ یہ کھانا باسی ہوگیا ہے اضافی سالن اور چاول بنا کر رکھ لیے جاتے ہیں کہ اگلے دن بھی اس کا استعمال ہوگا۔ جنک…

غلطیاں ہر انسان سے ہوتیں ہیں لیکن ان غلطیوں کو معمول بنا لینا یا ان کو عادت بنا لینا یہ آپ کے لئے نقصان دہ ہوسکتیں ہیں۔ ہم ان غلطیوں کی وجہ سے اپنی صحت مند زندگی میں بیماریوں کو دعوت دے سکتے ہیں۔ انسان کا طرزِ زندگی بہت بدل چکا ہے جس وجہ سے وہ بیماری کا شکار ہوتا ہے۔ موجودہ دور میں لیپ ٹاپ اور موبائل فونز کا استعمال بڑھ گیا ہے جس وجہ سے انسان اپنا بیشتر وقت انٹرنیٹ کے استعمال میں گزارتا ہے۔یہ غلطیاں ہی انسان کے لئے مسائل کا باعث بنتی ہیں۔اگر آپ بھی ان…

ماہواری میں موڈ کا تبدیل ہونا ایک عام بات ہے ۔ہم میں سے بہت سے لوگ اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ بہت سی خواتین شدید علامات کا سامنا کر سکتی ہیں۔ ایسا بھی ہوسکتا ہے کہ آپ ایک لمحے آپ خود کو پر مسرت اور پرسکوں محسوس کریں لیکن اگلے ہی لمحے آپ میں غصہ اور چڑچڑاپن ہو۔ آپ کا یہ مزاج بہت سی چیزوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ زیادہ غصہ اور پریشان رہنا بھی ہماری صحت کی بہتری میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ آپ کو کسی بھی حالت میں دماغ کو پرسکون رکھنا چاہیے تاکہ آپ اس حالت…

دورانِ خون جسم میں بہت سی خرابیاں پیدا ہو سکتیں ہیں جن کا جاننا ضروری ہے۔ ہمارے جسم کو فعال رکھنے کے لئے یہ دورانِ خون کا نظام کا اچھا ہونا ضروری ہے۔ یہ پورا نظام آپ کے جسم میں آکسیجن،غذائی اجزا، الیکٹرولائٹس اور ہارمونز لے کر جاتا ہے۔ کوئی بھی رکاوٹ یا بیماریاں اس کو متاثر کرتی ہیں۔ آپ کے دل کی یا خون کی نالیاں کیسے پمپ کرتی ہیں۔ یہ دل کی بیماریاں یا فالج جیسی پچیدگیاں پیدا کر سکتی ہیں۔ ہمارے اندر یہ پچیدگیاں جنیات سے لے کر طرزِ زندگی کی مختلیف عوامل کی وجہ سے ہو…

ذہنی دباؤ ہمارے ذہن کے علاوہ جسم کے باقی حصوں کو بھی متاثر کرتا ہے۔ اگر آپ دن بھر تناؤ محسوس کرتے ہیں تو اس کی وجہ سے نہ صرف ہماری خون کی گردش میں تیزی آتی ہے بلکہ ہمارے جسم میں ہمارے گلوکوز کی سطح پر بھی اثر کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے ہمیں نقصان کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تناؤ یا ذہنی دباؤ گلوکوز کو کنٹرول میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔ ہمارے جسم میں تناؤ کے ہارمون ہمارے گلوکوز کے لیول کو متاثر کرتے ہیں۔ ہم ذہنی دباؤ کی وجہ سے کیسے اپنی شوگر کے…

گھر کی صفائی کرنا اور اس کو جراثیم سے پاک رکھنا ہر ایک کی خواہش ہوتی ہے۔ جب ہم اپنے گھر کو صاف رکھتے ہیں تو ایسا کرنے  سے ہم اپنی  صحت کو بھی اچھا رکھتے ہیں کیونکہ اسلام میں بھی کہ صفائی نصف ایمان ہے۔ صفائی صرف اپنی رکھنے سے ہی نہیں بیماریوں سے دور رہتا بلکہ گھر کی صفائی سے بھی ہم بیماریوں کو الودع کہتے ہیں۔ ہمارے اندر اچھی عادتوں کا ہونا بہت ضروری ہے کیونکہ یہ ہمیں دوسروں کے سامنے شرمندہ ہونے سے بچاتی ہیں۔ اگر آپ کے والدین کی وجہ آپ اچھی عادات اپناتے ہیں…