Author: Aisha Zafar

وہ کونسی سبزی ہے جو دیکھنے میں سرخ اورجسامت میں لمبی ہے،جوسردی کےآتے ہی بازاروں میں سجنے لگتی ہے،اس کےساتھ رکھی تیکھی مرچ بھی خوبصورت لگنے لگتی ہے؟آپ کے ذہن میں جوسبزی آئی ہےآپ اگراس کے فوائد جان لیں تو ممکن ہےآپ اسےاپنی غذاکا لازمی حصہ بنا لیں۔جیسےجیسے موسم تبدیل ہوناشروع ہوتا ہے تو انسان بھی اپنی خوراک میں تبدیلی لاتا ہے،پھروہ اسی لحاظ سے موسمی خوراک کا استعمال کرتا ہے اور اگردیکھا جائے تو اللہ تعالیٰ نے کافی بیماریوں کا علاج کئی پھلوں اور سبزیوں میں پوشیدہ رکھا ہے. پھلوں اورسبزیوں میں کثرت سے معدنیات اور منرلز پائے جاتے…

قبض ایک ایسی بیماری ہےجوبہت سی بیماریوں کو جنم دیتی ہے،اس کی وجہ سے نہ صرف انسان کی صحت متاثر ہوتی ہےبلکہ بھوک اور سونے کی اوقات میں بھی تبدیلی واقع ہوتی ہے۔اپنے کھانے پینے کے اوقات اور معیار کی وجہ سےہم مختلف بیماریوں کا شکار ہوتے رہتے ہیں جس میں قبض سب سے زیادہ ہونے والی بیماری ہے اور اس کو سب بیماریوں کی جڑ قرار دیا جاتا ہے۔یہ بیماری خطرناک صورت بھی اختیار کرسکتی ہے لیکن اسکا بروقت علاج بہت ضروری ہے۔اس بیماریکا علاج ہم چند چیزوں پر عمل کر کے کر سکتے ہیں قبض کیوں ہوتی ہے؟…

کروناوائرس جو پوری دنیا میں مقبول ہے،لاک ڈاون کے بعد پھرکرونا لہرکاآغازہوچکاہے۔ہرنئےدن کیسز سامنےآرہے ہیں،اب تک مجموعی طوپرڈان نیوز کے مطابق کروناوائرس کے مریضوں کی تعداد3لاکھ 19ہزار317 ہےجن میں سے 3لاکھ4 ہزار185 صحت یاب ہوچکے ہیں اور 6ہزار580 انتقال کرچکے ہیں۔ بروز 12اکتوبر نئے385مریضوں میں کروناوائرس کی تصدیق ہوئی اور 10افراد انتقال کر چکے ہیں۔یادرہے پاکستان کی صورتحال کرونا سے متعلق دوسرے ممالک سےبہترہےاور کرونا کے مریضوں میں صحت یابی کا تناصرزیادہ دیکھا گیا ہے۔ اس وباکا آغاز چین سے ہوا اوراب تک پوری دنیا میں دس لاکھ اموات ہوچکی ہیں۔ابھی پہلی لہر پرکروناوائرس سے کنٹرول نہیں ہوا تھا کہ…

میرا خیال یہاں کرونا کا تعارف کروانا مناسب نہیں ہوگا کیونکہ ہر کوئی کرونا وائرس کوجانتا ہے کہ کرونا کیاہے۔اس وبا کےکی وجہ سے عالمی معشیت تباہ ہوئی ہے۔صحت گرنے کےساتھ ساتھ اس وباء نےاور بھی بہت سے نقصان کیے ہیں۔سب سے بڑانقصان جان کاہے۔ڈان نیوزکے مطابق اس وباء کی وجہ سے دس لاکھ افراد ہلاک ہوچکے ہیں اور بیس لاکھ افراد کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے۔عالمی ادارہ صحت کا کہنا ہے کہ کروناکا خطرہ ابھی ختم نہیں ہوا کیونکہ کروناوائرس کم توہوسکتا ہے لیکن ختم نہیں ہوسکتا۔اس لیے اس بیماری سے بچنے کے لئےاختیاطی تدابیر ابھی بھی بہت…

کہتے ہیں انسان اپنا ڈاکٹر خودہوتا ہےانسان بہت سی بیماریوں کا مقابلہ کرسکتا ہےلیکن اگر اپنے دماغ کویہ سمجھا لے کہ وہ بیماری کومات دے سکتا ہے تو کوئی بھی کام ناممکن نہیں ہوتا اگر انسان کچھ کرنے کی ہمت رکھتا ہو ۔آج کے اس تیز ترین دور میں انسان بہت ترقی کر چکا ہے وہ بہت سی بیماریوں کو مات دینے کی ہمت رکھتا ہے، جیسے جیسےانسان نت نئی چیزوں کی ایجاد کر رہا ہےاس کے ساتھ ساتھ نئی بیماریاں بھی سر اٹھارہی ہیں۔انسان پر نئی بیماریاں بھی اٹیک کررہی ہیں جسکی وجہ سے انسان کی قوت مدافعت جواب…

انسان کی زندگی کےمختلیف مراحل ہوتے ہیں۔کسی مرحلے میں وہ بچہ ہوتا ہے کسی میں جوان اور کسی میں بوڑھا۔ان تین مراحل میں وہ بہت سے کام سرانجام دیتا ہے۔انسان اپنی زندگی میں کہیں نہ کہیں بہت سی غلطیاں بھی کرتا ہے اور انہیں غلطیوں سے سیکھتا ہے۔ انسان کی زندگی کا سائیکل ایسے لگتا ہے جیسے ایک ہی ترتیب سے چل رہا ہے،ہرصبح وہ اٹھتا ہےآفس یا جووہ کاروبار کرتا ہے اس پر چلا جاتاہے۔ انسان اپنی زندگی کے پہلے بیس سال وہ جوان ہوتا ہے تب وہ طالبِ علم ہوتا ہے،باقی کے بیس سال میں وہ اپنی پروفیشنل…

میں میں جب کچھ دن پہلے نیوزچینلز پر کراچی کی خبریں سن رہی تھی مجھے ان کی تکلیف کا اندازہ اتنی گہرائی سے نہ تھا،لیکن جب میرالاہورجانا ہوااسی دن موسم کی خرابی کی وجہ سے میری گاڑی سڑک پرپانی زیادہ ہونے کی وجہ سے بند ہوگئی ،میں کیا دیکھتی ہوں کہ ایک باپ اپنے بچے کےساتھ موٹرسائیکل پر ہےاور بارش بھی زوروشور سے ہےاور دوسری طرف کیا دیکھتی ہوں کہ ایک سرکاری افسرکا گزر ہورہا ہے دس بیس گاڑیاں اس کے آگے پیچھے ہیں جواسکو سکیورٹی فراہم کر رہی ہیں،تب جو حالات تھے میرے دل سے کراچی کے لوگوں کے…

وقت چلتا ہے ،رکتا نہیں ہے دن کے بعد رات، رات کے بعد دن، مہینہ کے بعد مہینہ اور سال کے بعد سال آتا ہے۔ اسی طرح 2019سال آیا،شاید یہ تبدیلی کا سال تھا لیکن یہ تبدیلی چین کے لئے تھی۔ اس سال کے آخرمیں چین میں ایک بہت بڑی تبدیلی آئی جس نےلوگوں میں خوف وہراس پھیلایا۔ چین ایک ایسا ملک ہے، جس نے ترقی کے معاملےمیں پوری دنیامیں لوہا منوایا، جس کی اشیا،سازوسامان پوری دنیا میں مشہور ہیں،کوئی ہی گھر ایسا ہو گا جہاں چین سے آئی ہوئی چیزیں نہ موجود ہونگی۔ چھوٹی سی سوئی سے لےکر بڑی…

اکثرجب موٹاپےکےعالمی دن کی بات ہوتی ہےتوہمارےذہن میں موٹےلوگ آتےہیں اس لئے سمارٹ لوگوں کو خوش ہونےکی ضرورت نہیں ہے موٹاپاکاعالمی دن صرف موٹےلوگوں کےلیے نہیں ہے۔ اکثرموٹےلوگوں کے بارے میں خیال کیاجاتاکیاجاتا ہےکہ یہ زیادہ کھاتے ہیں اوران کوکہا جاتاہےکہ کم کھایاکرو۔ان لوگوں کادکھ کوئی نہیں سمجھ سکتاجب ان کو زیادہ کھانے کے نام سے بدنام کیاجاتا ہے۔اورہم اردگرداکثرایسے الفاظ سنتے ہیں “اوے موٹےکتھےجا ریا اے”اس دکھ کا اندازہ سمارٹ لوگوں کو نہیں ہےیہ دکھ شاید ویسا ہے جو 14 فروری کو سنگل لوگ محسوس کرتے ہیں۔ چلیں اب اس دن کی طرف آتے ہیں اس دن کا مطلب…

صبح کاالارم جو پانچ منٹ بجنےکےبعد بند ہواتھا،دوسری طرف میرابیٹاجواسکول سے لیٹ ہورہاتھا۔میں باہرنکلا میری نظرگاڑی پرپڑی جس کا ڈرائیور نے پچھلےروزنقصان کیاتھاا ن سب باتوں نے میرا موڈخراب کررکھا تھامیں یہ سب گاڑی میں بیٹھاسوچ رہا تھااوپرسے ہوایوں کہ ٹی ٹونٹی کی وجہ سے کی جانے والی بلاک سڑکوں نے میراخراب موڈغصےمیں بدل دیامیں ٹریفک میں پھنساہواتھاکہ میری نظرایک لڑکےپرپڑی جومجھےدیکھ کرمسکرارہا تھامیں نے نظروں کو پھیرلیا تھوڑی دیر بعد میری نظر پھرپڑی وہ پھر مسکرا رہاتھااس نے میراغصہ سوچ میں بدل دیامیں نے سوچنے کے علاوہ کچھ نہیں کیا ۔ادھرسے ٹریفک بھی بحال ہوناشروع ہوئی اسی لڑکے نے…