بیمار ہونے کے بعد سب سے پہلا کام کیا کرنا چائیے آپ کو اپنی بیماری کے مطابق علاج اور آرام کرنا چائیے فلو میں زیادہ تر لوگوں کو ہلکی بیماری ہوتی ہے اور انہیں طبی دیکھ بھال یا اینٹی وائرل ادویات کی ضرورت نہیں ہوتی ہے
بیمار ہونے کے بعد سب سے پہلا کام اپنا زیادہ تر وقت گھر پر گزارنا چائیے اگر آپ فلو کی علامات کے ساتھ بیمار ہو جاتے ہیں تو زیادہ تر معاملات میں آپ کو گھر میں رہنا چاہیے اور طبی دیکھ بھال حاصل کرنے کے علاوہ دوسرے لوگوں سے رابطے سے گریز کرنا چاہیے
بیماری کی علامات
اگر تاہم آپ کو فلو کی علامات ہیں اور آپ زیادہ خطرہ والے گروپ میں ہیں یا بہت بیمار ہیں یا اپنی بیماری سے پریشان ہیں تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ڈاکٹر معالج معاون وغیرہسے رابطہ کریں
بعض لوگوں کو فلو سے متعلق سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے بشمول چھوٹے بچے 65 سال اور اس سے زیادہ عمر کے افراد حاملہ افراد اور بعض طبی حالات والے افراد
اگر آپ زیادہ خطرے والے گروپ میں ہیں اور فلو کی علامات پیدا کرتے ہیں تو آپ کے لیے بہتر ہے کہ آپ اپنی بیمار ہونے کے آغاز میں اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں انہیں فلو کے لیے اپنے زیادہ خطرے کی کیفیت کے بارے میں بتائیں
سی ڈی سی تجویز کرتا ہے کہ پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ رکھنے والے افراد کو جلد از جلد اینٹی وائرل علاج کروانا چاہیے کیونکہ اگر بیماری شروع ہونے کے بعد 2 دن کے اندر علاج شروع کر دیا جائے تو زیادہ فائدہ ہوتا ہے
اگرمیں بیمار ہوں تو مجھے کب تک گھر رہنا چاہیے
سی ڈی سی تجویز کرتا ہے کہ آپ کا بخار ختم ہونے کے بعد کم از کم 24 گھنٹے تک گھر میں رہیں سوائے طبی دیکھ بھال یا دیگر ضروریات کے
آپ کے بخارکو کم کرنے والی دوا جیسے ٹائلینول استعمال کرنے کی ضرورت کے بغیر ختم ہو جانا چاہیے بیمار ہونے کے بعد اس وقت تک آپ کو کام اسکول سفر خریداری سماجی تقریبات اور عوامی اجتماعات کبی بجائے گھر رہنا چاہیے
بچوں اور نوعمروں 18 سال یا اس سے کم عمر کے کوئی بھی جنہیں فلو ہے یا انہیں فلو ہونے کا شبہ ہے اسپرین (ایسٹیلسیلیسلک ایسڈ) یا کوئی بھی سیلیسیلیٹ نہیں دی جانی چاہئے
جس میں مصنوعات (جیسے پیپٹو بسمول) ہوں یہ ایک نایاب بہت سنگین پیچیدگی پیدا کر سکتا ہے جسے ریزسینڈروم کہتے ہیں
جب میں بیمار ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہیے
بیمار ہونے کے بعد دوسروں سے حتی الامکان دور رہیں تاکہ ان کو انفیکشن نہ ہواگر آپ کو گھر سے نکلنا ضروری ہے مثال کے طور پر طبی دیکھ بھال کے لیے اگر آپ کے پاس ہے تو فیس ماسک پہنیں یا کھانسی اور چھینک کو ٹشو سے ڈھانپیں دوسروں کو فلو پھیلنے سے بچانے کے لیے اپنے ہاتھ اکثر دھوئیںبیماریو
سردی یا فلو سے وابستہ بخار کا علاج
بخار کا علاج کئی عوامل پر منحصر ہے بشمول یہ کتنا شدید ہے اکثر جیسا کہ کم درجے کے بخاروں کا ہوتا ہے بیماری میں علاج آرام کو بڑھاتا ہے اور نزلہ زکام یا فلو سے بخار سے منسلک علامات کو کم کرتا ہے
بہت سی اوور دی کاؤنٹر سردی اور فلو کی دوائیں متعدد علامات کا علاج کرتی ہیں اس بات کو یقینی بنائیں کہ بخار کے ساتھ آپ کو کن دیگر علامات کا سامنا ہو سکتا ہے اگر کوئی ہے تاکہ آپ کو اپنی ضرورت سے راحت مل سکے
مائعات
بیمار ہونے کے بعد ایسی علامات والی دوا تلاش کریں جو ان علامات کے مطابق ہو جو آپ کو راحت کی ضرورت ہے امیون سسٹم میں زیادہ سے زیادہ علامات سے لڑنے والے اجزا ہوتے ہیں تاکہ آپ کی بدترین زکام اور فلو کی جیسے بخار سے نجات مل سکے وہ ناک کی ہڈیوں کی بھیڑ ہڈیوں کے دباؤ اور کھانسی کی علامات کو بھی دور کرتے ہیں یہ کیپلیٹ کے طور پر بھی آتا ہے جس میں آرام دہ وکس کا رش ہوتا ہے
فلو تھراپی
جب بخار کی علامات میں آپ کو اضافی ٹھنڈ ہوتی ہیں تو آپ دوا والے گرم مشروب کے ساتھ گھلنا چاہتے ہیں فلو تھیراپی شدید سردی اور فلو اس کی تدبیر کریں گے پیکٹ کو 8 اوز میں تحلیل کریں گرم پانی ہلچل اور گرم ہونے پر گھونٹ لیں اس بات کو یقینی بنائیں
بیمار ہونے کے بعد 10 15 منٹ کے اندر اندر پورا دوائی والا مشروب پی لیں جب آپ میڈیکیٹڈ گرم مشروب پر گھونٹ پیتے ہیں تو آرام دہ وکس کی بھاپ آپ کو تسلی دیں گے اس کے علاوہ فلو تھراپی میں موجود اسیٹامائنوفن آپ کے بخار کو کم کرنے میں مدد کرے گا
یپڈ سپنجنگ
بحار میں اس طریقہ سے پانی میں رکھے ہوئے کپڑے کو مریض کے جسم کے حصوں پر تقریباً پانچ منٹ تک لگایا جاتا ہے اگرچہ کچھ اعداد و شمار موجود ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ یہ بخار کو توڑنے کے لیے ایک مؤثر اقدام ہے لیکن اعداد و شمار کو ملایا گیا ہے
بعض صورتوں میں گھر میں بخار کا علاج کرنا ناکافی ہے اور ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے درج ذیل صورتوں میں آپ کو اگر بخار 104 ڈگری تک پہنج جاتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں
اگر آپ کو بخار یا کھانسی کی علامات ہیں جو بہتر ہوتی ہیں تو بدتر ہوجاتی ہیں اگر آپ کے بخار کے ساتھ پٹھوں میں شدید درد ذہنی الجھن یا کوئی اور غیر معمولی علامات ہیں
