کیا آپ بھی آنکھوں کے پیچھے سر درد کا تجربہ کرتے ہیں؟ کیا آپ اس کے پیچھے وجوہات جاننا چاہتے ہیں؟ آنکھوں کے پیچھے سر درد کی سب سے زیادہ بنیادی وجہ صحت کے مسائل ہوتے ہیں، جو درد شقیقہ سے لے کر آنکھوں میں تناؤ تک ہوسکتے ہیں۔
سر درد کی کسی بھی قسم کو سر درد کہا جاتا ہے۔ ایک یا دونوں آنکھوں کے پیچھے کے حصے میں سر درد کی مختلف اقسام یا دیگر بیماریوں سے ہوسکتی ہیں۔ سر کے اس حصے میں درد، روشنی کی حساسیت، اور آنکھوں میں تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگرچہ سر کا درد ہر قسم کا ہوتا ہے لیکن آپ اس کا گھر پر ہی علاج کر سکتے ہیں۔
۔ 1 آنکھوں کے پیچھے سر درد کی وجوہات کیا ہیں؟
آنکھوں کے پیچھے سر درد کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں؛
۔ 1 تناؤ سر درد آنکھوں کے پیچھے سر درد کا سبب کیسے بنتا ہے؟
دنیا بھر میں سر درد کی سب سے عام قسم تناؤ کی وجہ سے سر درد ہے۔ اگرچہ یہ خواتین میں زیادہ عام ہوتا ہے، اس قسم کا سر درد کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
تناؤ کے سر درد کی خصوصیت کا ایک طریقہ پیشانی کے گرد جکڑنا ہے۔ آنکھوں کے پیچھے درد بھی ہو سکتا ہے۔ اس قسم کے سر درد کی کچھ علامات یہ ہیں۔
۔ 1 ہلکا ہلکا سر درد
۔ 2 کھوپڑی کا حساس ہونا
۔ 3 پیشانی اور گردن میں درد
۔ 4 روشنی کی حساسیت میں اضافہ
دونوں آنکھوں کے پیچھے درد اور پیشانی کے گرد دباؤ کا احساس تناؤ کے سر درد کی مخصوص علامات ہوتی ہیں۔ وہ کبھی بھی ہو سکتے ہیں اور 30 منٹ اور کئی گھنٹوں کے درمیان بھی جاری رہ سکتے ہیں۔ شدید حالات میں، ایک شخص کو کئی دنوں تک تناؤ کے سر درد کی علامات ہوسکتی ہیں۔
مائیگرین آنکھوں کے پیچھے سر درد کا سبب کیسے بنتا ہے؟
۔ 1 زیادہ تر بالغ افراد درد شقیقہ کا شکار ہوتے ہیں، جس سے یہ ایک عام بیماری بن چکی ہے۔
۔ 2 سر کے ایک طرف انتہائی تکلیف، کبھی کبھار ایک آنکھ کے پیچھے درد ، درد شقیقہ کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ یہ تکلیف 72 گھنٹے تک برقرار رہ سکتی ہے۔
۔ 3 سر کے ایک طرف اعتدال سے لے کر شدید دھڑکنے والے درد کے متواتر، بار بار ہونے والے “حملوں” کو درد شقیقہ کہا جاتا ہے۔
کس طرح کلسٹر سر درد آنکھوں کے پیچھے سر درد کا سبب بنتا ہے؟
کلسٹر سر درد اچانک، دردناک سر کا درد ہے جو روزانہ 1 سے 3 سر درد کے “کلسٹر” میں آتے ہیں۔ ایک وقت میں کئی ہفتوں تک، وہ عام طور پر دن کے ایک ہی وقت میں ہوتے ہیں۔
کلسٹر سر درد 15 منٹ یا ایک گھنٹہ سے زیادہ وقت تک جاری رہ سکتا ہے۔ انہیں ایک تیز یا تکلیف دہ درد کے طور پر بیان کیا گیا ہے جو عام طور پر ایک آنکھ کے پیچھے ہوتا ہے۔ کئی بار، یہ درد لوگوں کو جاگنے پہ مجبور کرتا اور نیند میں خلل ڈالتا ہے۔
آئی سٹرین آنکھوں کے پیچھے سر درد کا سبب کیسے بنتا ہے؟
سر درد اور آنکھوں کے پیچھے درد بعض اوقات آنکھوں پر بہت زیادہ دباؤ کی علامت ہوتے ہیں۔
بینائی سے متعلق بہت سے مرض کی وضاحت کے لیے استعمال ہونے والا ایک جملہ ہے “کمپیوٹر آئی سٹرین”، جسے “ڈیجیٹل آئی سٹرین” یا “کمپیوٹر ویژن سنڈروم” بھی کہا جاتا ہے۔ جو لوگ طویل عرصے تک الیکٹرانک اسکرینوں کا استعمال کرتے ہیں ان کی آنکھوں میں جلن ہوتی ہے اور درد کا سبب بن جاتا ہے۔
سائنوسائٹس کس طرح آنکھوں کے پیچھے سر درد کا سبب بنتا ہے؟
آنکھوں کے پیچھے سر درد کو کیسے روکا جائے؟
بعض اوقات سر درد سے بچنے کے لیے علامات سے بچنا اور احتیاطی تدابیر اختیار کرنا بہت ضروری ہوتا ہے۔ یہاں طرز زندگی میں ہونے والی کچھ تبدیلیاں ہیں جو آنکھوں کے پیچھے ہونے والے سر درد کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
۔ 1 نیند کا باقاعدہ معمول بنائیں
۔ 2 روزانہ ورزش کریں
۔ 3 اگر ممکن ہو تو آرام
۔ 4 پروسیس شدہ کھانے سے پرہیز کرنا
۔ 5 کم پروسیس شدہ کھانوں کا استعمال کرنا
۔ 6 اچھی طرح ہائیڈریٹ رکھنا
۔ 7 نشہ آور مشروبات کو محدود کریں یا اس سے بچیں
۔ 8 تمباکو کے استعمال کو کم کرنا
۔ 9 کیفین کی مقدار کو محدود کرنا یا اس سے گریز کرنا
آنکھوں کے پیچھے سر درد کے گھریلو علاج کیا ہیں؟
مختلف سر درد کے علاج کے لیے مختلف گھریلو علاج استعمال کیے جاتے ہیں۔
۔ 1 درد شقیقہ کے درد کو کیفین یا آئس پیک سے آرام مل سکتا ہے۔
۔ 2 تناؤ کے سر درد کو دور کرنے کے لیے گرم شاور یا ہیٹنگ پیڈ آزمائیں، یا اس کے ختم ہوجانے تک آرام کریں۔
۔ 3 آرام دہ طریقے جیسے یوگا یا گہری سانس لینے سے بھی مدد ملتی ہے۔
۔ 4 کھانا مت چھوڑیں اور اپنے آپ کو بہت زیادہ نہ تھکنے دیں۔
۔ 5 درد شقیقہ کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کے لیے، تیل کے ساتھ یا اس کے بغیر، اپنی کھوپڑی کو آہستہ سے مساج کریں۔
۔ 6 خاموش، تاریک جگہ پر لیٹنا بھی مددگار ہوسکتا ہے۔ آپ روشنی اور شور جیسی پریشان کن چیزوں سے دور رہ کر اپنے درد شقیقہ کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔
۔ 7 اپنی پیشانی یا گردن کے پچھلے حصے پر ٹھنڈا کمپریس لگانے سے آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
۔ 8 آرام کرنے اور سونے کی کوشش کرنا ایک اور علاج ہے۔ درد شقیقہ کا حملہ تناؤ اور نیند کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کافی آرام کرنے اور اچھی رات کی نیند لینے سے درد شقیقہ کا علاج کیا جا سکتا ہے۔
۔ 9 اپنے کمرے میں خوشبو والی موم بتی روشن کرنا بھی آپ کے سر درد کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
۔ 10 لیوینڈر کے تیل کے قطروں یا نمک کے ساتھ گرم غسل کرنا بھی آپ کے سر درد کو پرسکون کرنے کے لیے ایک خوشگوار تجربہ ہے۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں
Android | IOS |
---|---|